Kan trening hjelpe mot Parkinsons sykdom?

Ja. Trening kan bidra til å håndtere symptomene på Parkinsons sykdom, en nevrodegenerativ lidelse som påvirker bevegelse. Aerobic øvelser, som rask gange, svømming eller sykling, kan bidra til å forbedre kardiovaskulær kondisjon og redusere tretthet. Styrketreningsøvelser kan bidra til å bygge muskelmasse og forbedre koordinasjonen, mens fleksibilitetstrening og tøying kan bidra til å redusere stivhet og forbedre balansen. Tai Chi og yoga kan være nyttig for å forbedre koordinasjon, balanse og holdning. I tillegg kan trening også bidra til å forbedre humøret og søvnen. Regelmessig trening kan derfor være en verdifull del av en omfattende behandlingsplan for å håndtere Parkinsons sykdom.