Triggerpunkter for å lindre smerter i kroppen

Det er mange triggerpunkter i hele kroppen din som kan føre deg til å føle smerte i områdene rundt triggerpunkt . Behandling av disse triggerpunkter ofte er en overraskende måte for å lindre smerte i hele kroppen. Trigger Point Therapy

Bruk av dyp manuell press for å utløse poeng over tid er ofte en effektiv metode for behandling av myofacial smertesyndrom , som er utgangspunktet bare kroniske muskelsmerter . Dette er kjent som triggerpunkt terapi .
Trigger Point Steder

å finne en bestemt triggerpunkt i kroppen din , sondere vevet rundt sår muskel området før du kommer over en svært øm punkt . Legge press vil vanligvis produserer en følelse av prikking, verking , skarp smerte eller nummenhet i området rundt.
Trigger Point Injeksjoner

Leger vanligvis bruker en løsning av en prosent lidokain eller en prosent prokain og injisere den i et triggerpunkt for å forstyrre kontraksjonskreftene knop og lindre smerte . Resultatene av smertelindring er vanligvis umiddelbar.
Trigger Point Devices

å lage triggerpunkt terapi enklere å utføre på deg selv , er det visse enheter som du kan bruke. En av de beste verktøy , spesielt for å nå tilbake , er det Thera Cane , som kan kjøpes for omtrent $ 40 per januar 2010.
Strekker

Fysioterapeuter ofte utføre visse muskel strekninger for å avlaste triggerpunkt smerte . Når du lære hvordan du gjør dem , kan du vanligvis utføre dem selv .