Øvelser for å styrke blæren kontroll Muskler i et Child

Å ha svak blærekontroll kan være pinlig for et barn . Bortsett fra øvelser og teknikker for å styrke blæren , er positiv forsterkning en effektiv metode for å hjelpe barn å kontrollere blæren . Når barna blir ertet på grunn av sin tilstand , er det mye vanskeligere for deg å jobbe med dem . Pass på at barnet ditt har ingen frykt i å fortelle deg at han tisset på seg ; Da vil du være i stand til å effektivt hjelpe ham å kontrollere blæren hans . Holde Det

Du kan hjelpe trene barnet til å holde sin urin før han gjør det til badet med dagtid øvelser . Be barnet ditt å fortelle deg når han kommer på do i løpet av dagen . Hvis du er med ham , fortell ham å holde det for en kort tid før han går på do . Fortell ham at øvelsen vil hjelpe ham holde seg tørr om natten . Start med å spørre ham om å holde det for 30 sekunder . Gjør dette daglig og forsiktig øke tiden du be ham om å vente .
Kegel Exercises

Trikset i å utføre en effektiv Kegel øvelsen er å isolere de riktige musklene . Når barnet ditt er å gå på do , har han til å stoppe midtstrøms , hold den i et sekund , og deretter fortsette . Dette vil hjelpe ham å finne den rette muskelen til kontrakt for å utføre effektive Kegel øvelser . Når han finner den riktige muskler , kan han øve seg sammen og slippe denne muskelen i løpet av dagen . Kontrakt og holder veldig stramt så lenge han kan, slipp og slappe av i fem sekunder , og deretter gjenta . Barnet ditt kan gjøre disse øvelsene utgangspunktet hvor som helst når som helst. Har ham prøve å gjøre dem i ca 10 minutter om dagen .
Nightly bad besøk

Mange barn som sengevætere gjøre det på omtrent samme tid hver natt . Når du finne ut barnets mønster , hjelpe ham sette et bad tidsplan . I tillegg til en rutine for barnet ditt å gå på do rett før han går i dvale , vekke ham senere på natten og bringe ham til badet , sjekke for å se om han allerede har sengevætere . Hvis han ennå ikke har gått , kan du prøve å holde ham våken på badet før han urinerer . Når han har gjort , kan han gå tilbake til sengen . Å gjøre dette hver kveld vil få ham brukte denne nye bad timeplanen .