Holistisk Helse Behandling for Vertigo

Vertigo er en tilstand som virkelig kan gjøre det vanskelig å komme seg ut av sengen om morgenen ; vel vitende om at i hvert fall det på svimmelhet og forvirring ikke vil være et problem . Det er medisinske og mer naturlige måter å bekjempe symptomene og å målrette tilstanden i sin kjerne . Her er noen helhetlig måter å ta vare på vertigo . Disse påstandene har ikke blitt evaluert av FDA ; konsultere en lege før du prøver noe drastisk nytt . Livet Endrer
p Det er noen endringer i rutinen som kan hjelpe til å holde din svimmelhet i sjakk under et angrep av vertigo . Når du føler symptomene kommer på, prøv å stå stille og fokusere på et fast punkt . Dette kan bidra til å gi hjernen mer informasjon om hvordan du skal balansere , og det vil hjelpe svimmelhet passere. Sørg for ikke å hoppe ut av sengen om morgenen , men sitte i et minutt før du sakte står opp. Arbeidet med noen pustekonsentrasjonsøvelserfor å sikre at du ikke holder pusten eller puste for fort når du er i en stressende situasjon . Du kan kjøpe en pusteøvelse på CD eller bare konsentrere seg om sakte inhaling og exhaling når du føler svimmelhet kom igjen. Eliminere koffein , alkohol og aspartam fra kosten din som de kan føre deg flere problemer . På samme måte kan salte og søte matvarer forstyrre din indre øret væske og at du føler dizzier under et angrep .
Urter og kosttilskudd

Ingefær kan handle raskt i å bekjempe svimmelhet . Det kan også motvirke kvalme og reisesyke . Gingko biloba har vært kjent for å øke blodsirkulasjonen i hjernen , noe som vil bidra til å gi svimmelhet passere raskt , selv om det kan ta noen måneder for å få full effekt . Vitamin B6 er nyttig for nervesystemet ; en mangel på dette næringsstoffet vil holde hjernen fra å fungere ordentlig . Tanacetum parthenium ( Feverfew ) kan hjelpe skikkelig blodsirkulasjonog stoppe betennelsen , noe som kan bidra til å lindre symptomene . Vinpocetine kommer fra negl anlegget og kan forbedre oksygentilførselen til hjernen. Andre urter som kan hjelpe er lycium , misteltein , gresskar og søt fiolett .
Andre holistiske behandlinger
p Det finnes ulike andre behandlinger som krever lisensiert utøvere . Øvelser kalt vestibulær rehabilitering kan gis av en lege for å hjelpe deg med dine vertigo angrep . Noen spinal lidelser kan føre til svimmelhet , og behandlinger som fysioterapi , spinal manipulasjon og enkelte treningsprogrammer kan hjelpe med svimmelhet som skyldes slike lidelser . Migrene kan også forårsake svimmelhet som en bivirkning og kan behandles med medisiner , kosttilskudd endringer , fysioterapi og akupunktur . Andre behandlinger som kan hjelpe er hypnoterapi , nevro -lingvistisk programmering , homeopati ( spesielt Gelsemium sempervirens ) og tai chi .