Hvordan lage Rejuvelac og Restore tarmflora

kan Tarmflora støttes av vennlige lactobacteria i tarmen bli svekket av høye colonics , noen form for urte-eller terapeutisk rensing program , eller ved bruk av antibiotika . Problemene som kan oppstå ved en lav tarmbakterier telle spenner fra mindre dårlig til alvorlige kramper , forstoppelse og langsiktige helseproblemer . Den enkleste måten å gjenopprette lactobacteria er å lage og drikke rejuvelac . Du trenger
2 ¼ kopper destillert eller renset vann
en kopp hele hvete bær
3 eller flere glass Quart krukkene med caps
Ion generator på
Vis flere instruksjoner
en

Purchase hvete bær fra en co -op , helsekost eller naturlig mat butikken der frø og korn er kjøpt for rask omsetning , og sørg for at du kjøper årets bær .
to

Wash ut glassene og caps grundig med varmt vann og såpe , skyll nøye , og la tørke .
3

Hell vannet ned i glasset og tilsett kopp hvete bær . Sett lokket på glasset og la det sitte i en ½ døgn ved romtemperatur .
4

Sil av væsken uten å riste glasset for å unngå å blande den opp , slik at om lag en kopp vann med bær i glasset . Kjøle væsken i en glasskrukke med lokk . Bruk en tom krukke hver dag, slik at væsken ikke er akkumulert i samme krukke i to påfølgende dager .
5

Dekk bærene med en ½ kopper vann , rist , og sett på lokket og rist moderat . Bruk de samme bær for opp til 10 dager , strai av væske hver 24. time .
6 p Hvis du har en ion generator , plassere den i nærheten av rejuvelac jar , som vil betydelig forbedre prosessen og redusere risikoen for putrification .
7

Drikk ½ kopp tre ganger per dag , helst med måltider . Fortsett å konsumere rejuvelac for 30 dager . Hvis de resultatene du søker ikke er oppnådd i denne perioden , kan du bruke den i inntil 8 uker .
8

Kast eventuell væske som du ikke drakk etter 24 timer .