Hvordan behandle Guilt Naturligvis

er noen mennesker plaget av skyldfølelse fra noe i sin fortid . Dette skyld kan produsere en depresjon som immobiliserer liv med intens tristhet , tap av matlyst , isolasjon , følelser av selvmord , og apati . Mange er skeptisk til foreskrevet medisiner for depresjon og angst . Hypnoterapi kan være i stand til å bekjempe depresjon stammer fra skyld . Instruksjoner
en

Finn en lokal hypnoterapeut i ditt område gjennom gule sider, eller fra en forening for hypnoterapeuter i staten . Intervju flere over telefon eller ansikt til ansikt før du tar en beslutning .
To

Lær hvordan du selv administrere en tilstand av hypnose for å motvirke depresjon . Det finnes flere produkter på markedet som kan fungere for deg .
3

Regner med å bli veiledet inn i en tilstand av dyp avslapning ved å telle bakover fra ti eller fokusere på et objekt . Velg en natur scene eller beroligende bakgrunn for å konsentrere seg om .
4

Velg en bekrefter utsagnet til å gjenta slik som , "Jeg er trygg og invitert til å være glad i livet mitt . Alt er ok . " Under en tilstand av hypnose sinnet er mer aksepterende forslag .
5

Arbeidet med å fortsette å praktisere behandlingen enten med øvelser fra din hypnoterapeut eller på egen hånd .
6

Prøv en gruppe hypnoterapeut støttegruppe for depresjon , angst eller sorg . Å være rundt andre vil redusere følelsen av isolasjon som kommer med skyldfølelse og depresjon .