Hvordan å få alt i Focus

Komme alt i fokus er en oppgave som vi alle har å stri med på enkelte punkter i våre liv . Det finnes en rekke måter å oppnå dette ved å sette kortsiktige og langsiktige mål . Å ha fokus krever både å ha en visjon om hvor du ønsker å være , og hvordan du skal komme dit . Du må utvikle en godt gjennomtenkt plan og hold deg til det du har bestemt deg for å oppnå. Instruksjoner
en

Omadresser fokus ved å konsentrere seg om ting i livet ditt som er positive heller enn negative . Det er lett å fokusere på det negative og overse det positive i livet ditt . Når dette skjer , er fokuset helt ubalansert i forhold til dine oppfatninger og virkelighet . Negative tanker kan tappe din motivasjon og holde deg fra å forfølge en bane som gjør deg oppriktig glad .
To

Identifiser rutiner som fører deg til å utsette og kaste bort verdifull tid . Selv enkle vaner som drikker kaffe om morgenen kan føre til latskap og låne til et tap av fokus . I stedet for å drikke tre kopper kaffe mens du leser avisen om morgenen, drikke en kopp og bruke det som et tidsur . Chat er også en tid waster som kan føre til at du mister fokus . Bevissthet om din tid er avgjørende .
3

Slå av alt . Dette inkluderer datamaskinen , mobiltelefonen , TV , videospill , og annen teknologi som er overveldende for sansene. Det er nesten umulig å oppnå og opprettholde fokus når du blir bombardert av for mye teknologi på en daglig basis . Hvis distraksjoner likevel fortsette å være plagsomme , kjøp ørepropper og fokusere på stillheten . Silence hjelper deg å tenke mer klart og få tilbake sentrum .
4

Lag en liste over aktiviteter i livet ditt . Identifiser de som er nødvendig, og deretter identifisere de som er unødvendige. Noen ganger får disse tankene skriftlig bidrar til å stivne hva som må gjøres . Hold deg til din liste, og antall aktiviteter etter prioritet i livet ditt .
5

Go Zen . Det høres kanskje morsomt i begynnelsen , men forenkle livet ditt, og legge meditasjon til listen over aktiviteter på "nødvendig " liste vil bidra til å bringe liv i fokus . Du kan bruke så mye av din tid tvinger for mange aktiviteter i en dag at du mister synet av det store bildet . I stedet for å bli mistet i detaljene , ta et fugleperspektiv og fokus på de viktige tingene i livet ditt .