Gratis kinesiske hjem rettsmidler

Tradisjonell kinesisk medisin er basert på troen på at ubalanser i din qi ( chi ) opprørt den naturlige flyten av energi og kan resultere i sykdom eller ubehag . Ved rebalansering av energi gjennom urtemedisiner , akupunktur og akupressur , helbredende mat , og qigong øvelser , vil du forbli vital og sunn . Selv om det er en god idé å ha en konsultasjon med en tradisjonell kinesisk medisin lege først for å få en vurdering , ikke alle kinesiske rettsmidler krever at du besøker en TCM utøveren . Prøv visse rettsmidler hjemme for spesifikke plager . Kvalme Relief

Ingefær er en kraftig rot brukes i kinesisk medisin for å hjelpe med kvalme og urolig mage . Du kan tygge et stykke fersk eller kandisert ingefær eller forberede en ingefær drikke . For å forberede en enkel drink fant hos Helse Status.com , trenger du frisk ingefær , brunt sukker og vann . Plasser 02:58 skiver av ingefær i en kopp . Hell kokende vann over ingefær . Du kan legge brunt sukker for å blidgjøre drikke hvis du ønsker . Gravide kvinner kan oppleve lindring av morgenkvalme med ingefær .
Cold Remedy

I kinesisk medisin , kan bruk av varme og kalde retter helbrede . For en kald som ikke har noen forbindelse feber , spise og drikke varm eller varm mat , spesielt med sterke smaker . På Vitaminer til Health nettsted , er det foreslått å lage nudler og tilsett ingefær og fersk løk . Spis dette måltidet og deretter hvile etterpå .
Forbedre Beauty

Bruke kinesiske datoer , søt ris og longan frukt, lage en godbit å gi næring til helse og skjønnhet fra innsiden og ut . Denne oppskriften er fra boken " Ancient Healing for moderne kvinner " av Dr. Xiaolan Zhao , CMD Det krever seks kopper vann, en kopp svart søt ris ( vasket ) , 1/2 kopp longan frukt , 10 kinesiske datoer , 2 ss rå sukker og 1/2-inch fersk ingefær skrelt og skivet tynt . I en stor kjele , kombinere vann , ris , longan frukt , datoer og rå sukker . Ta ingrediensene til en byll over middels varme . Reduser varmen og la det småkoke i to timer , rør av og til . Pynt med ingefær .
Extend Levetid

Walking bakover er en enkel teknikk for å bedre levetid og helse . Mange kinesiske og japanske folk gjør denne øvelsen regelmessig . Walking bakover streker ulike muskelgrupper og fremmer økt utholdenhet . Hvis du velger å gå bakover , starter ut ved å ta 10 skritt bakover på en rett og jevn overflate . Når du føler deg komfortabel , begynner sakte å gå bakover på en jevn overflate som en asfaltert sti eller spor .
Lessen menstruasjonssmerter

Bruk akupressurpunkter for å lindre smerten fra menstruasjons kramper . Det finnes flere anbefalte akupunkturpunkter for å holde. En foreslått med Alternativ MD.com kalles San Yin Jiao ( Spleen 6 ) . For å finne den, sette fingrene på ankelen . Flytt opp ca tre inches på kalven . Nå plasserer en eller to fingre på dette området . Påfør nok press for å føle en sensasjon , men ikke så mye at fingrene føles ubehagelig . Hold i flere minutter , og deretter slipper tak .
Forstoppelse Relief

Drikker en honning te er en kinesisk metode for å eliminere forstoppelse , ifølge Matthew Scott irritabel tarm syndrom hjemmeside . Også unngå visse matvarer som meieriprodukter eller krydret mat for å sikre riktig tarm funksjon . Kaffe og koffein kan også bidra til tarm problemer .