Naturlig rettsmidler for lav libido i overgangsalderen

Mange kvinner opplever seksuell disinterest under og etter overgangsalderen som følge av hormonelle, fysiologiske og emosjonelle endringer knyttet til middelalderen. Venstre ubehandlet , kan lav libido føre til samlivsproblemer , forlegenhet og selv klinisk depresjon . Heldigvis , kan en kombinasjon av naturlige urter , aminosyrer og livsstil justeringer aktivere seksuell vitalitet på ethvert stadium av livet . Livsstilsendringer

Trøtthet og stress er vanlige bakenforliggende årsaker til seksuell dysfunksjon , spesielt i overgangsalderen . Seksuell respons er nært knyttet til en kvinnes generelle tilstand av emosjonell og fysisk velvære . Mosjon , et sunt kosthold og en god natts søvn er den mest potente legemidler naturen har å tilby . Arkiv

menopausale kvinner bør også engasjere seg i aktiviteter som hjelper dem til å føle mer attraktivt , enten som involverer soling i en bikini eller iført en kort skjørt til dagligvarebutikk . Selvfølelse og sexiness vet ingen aldersgrense , men kvinner som opplever menopause ofte lider av følelser av selv - misnøye . Et positivt selvbilde er hjørnesteinen i et sunt sexliv for kvinner i alle aldre .
Herbal rettsmidler

To populære naturmidler kan bidra til å forbedre intimitet hos kvinner i alle aldre --- spesielt de opplever menopause . Ifølge National Institutes of Health , er klaseormedrue en av de mest populære urte kosttilskudd for å stabilisere kvinnelige hormoner i og etter overgangsalderen . Andre hormon påvirker urter som kyske bær og dong quai kan også være nyttig .

Naturmedisinere anbefaler også adaptogens som rhodiola , ginseng og ashwagandha , noe som kan gjøre det mulig for kroppen å venne seg til overgangsalderen med færre søvnforstyrrelser og humørsvingninger . Ved å aktivere en tilstand av generell vitalitet , kan adaptogens forbedre seksuell respons og libido .
Amino Acids

aminosyren L - arginin er ofte brukt som en seksuell Enhancer for både menn og kvinner , og med god grunn . Dette tillegget fungerer som en forløper til nitrogenoksid , som bidrar til å utvide blodårene, øke energinivået og øke genital følsomhet .

To andre aminosyrer, L - ornithine og L - citruline , har lignende virkningsmekanismer , og kan også bidra til å forbedre seksuell respons . Disse tre forbindelser selges enkeltvis , men de kan også bli funnet i amino - syre komplekser , visse multivitamintilskudd , og spesialiserte formler .