Klarer pusten din Sniff-testen?

Snifftesten er en enkel og rask måte å sjekke pusten din.

Det er ikke en erstatning for en vanlig munnhygienerutine, men det kan hjelpe deg med å overvåke og identifisere potensielle problemer.

Slik utfører du snustesten:

1. Plasser tungen mellom øvre og nedre fortennene.

2. Lukk leppene og pust forsiktig ut gjennom munnen.

3. Snus på luften som kommer ut.

Hvis du merker en stygg eller ubehagelig lukt, kan det være et tegn på:

Dårlig munnhygiene:Dette kan inkludere faktorer som å ikke pusse og bruke tanntråd regelmessig, ikke rense tungen eller ikke bruke proteser på riktig måte.

Matpartikler:Mat som setter seg fast mellom tennene eller i tannkjøttet kan forårsake dårlig ånde.

Munntørrhet:Spytt hjelper til med å vaske bort matpartikler og bakterier, så mangel på spytt kan føre til dårlig ånde. Munntørrhet kan være forårsaket av visse medisiner, medisinske tilstander eller livsstilsfaktorer.

Tannkjøttsykdom:Tannkjøttsykdom, inkludert tannkjøttbetennelse og periodontitt, kan forårsake betennelse og blødning i tannkjøttet, noe som fører til dårlig ånde.

Tannråte:Når bakterier bryter ned matpartikler i munnen, produserer de syrer som kan skade tennene og forårsake hull. Tannråte kan forårsake vond lukt.

Bihuleinfeksjoner:Infeksjoner i bihulene kan føre til postnasal drypp, noe som kan forårsake dårlig ånde.

Visse matvarer:Mat som hvitløk, løk og kaffe kan også forårsake midlertidig dårlig ånde.

Hvis du konsekvent merker dårlig ånde, er det viktig å ta det opp med en tannlege. De kan identifisere den underliggende årsaken og anbefale passende behandlinger for å forbedre munnhygiene og pustelukt.