Finhakk hvitløk og løk gjentatte ganger med kniven før det er finhakket . Sett den til side .
To
Sett vannet i en kjele og kok det . Som vannet koker , tilsett finhakket hvitløk og løk . La det koke i ytterligere 10 minutter . Slå av ovnen .
3
La vannet avkjøles i 20 minutter . Det vil avkjøle seg raskere hvis du åpner lokket av kjelen, og la dampen ut .
4
Hell blandede oppløsningen langsomt inn i sentrum av de selvklebende gasbind pads , akkurat nok for pads å bli våt . Ikke fukt den klebrige delen av putene . Hvis du helle for mye , klem overflødig vann ut .
5
Patch selv stick kompress på fotsålene , spesielt i midtpartiet hvor det er en konkav .
Side 6
Bruk sokker slik at gasbind puten ikke vil falle av hvis stick -on fungerer ikke . Kast gasbind pad bort når du våkner opp neste morgen .