Om detox-programmer for Body

Body detox dietter er et veldig hett tema i disse dager . Detoxing er en veldig populær ting å gjøre . Det er imidlertid viktig å gjøre det riktig, og å vite hva som skjer med kroppen din når du er på en detox diett . Selv om de fleste vil ha nytte av en kropp detox , er det ikke for alle , og du bør oppsøke lege før du starter en. Når du går gjennom en detox , er det viktig å opprettholde en sunnere livsstil for å hindre fremtidig oppbygging av giftstoffer . Fakta

Når du går gjennom en kropp detox du prøver å kvitte kroppen for giftstoff , som for eksempel plantevernmidler, konserveringsmidler , kjemikalier, vannbårne kjemikalier og luftforurensning . Mange av disse giftstoffene forårsake sykdommer. Ifølge Gaiam Life, detoxing kroppen din er hvordan du kan hvile , rent og ernære kroppen din fra innsiden og ut .
Fordeler

Detoxing kroppen din vil hjelpe deg å få en hoppe starte på å miste vekt . Det vil gjøre at du føler deg generelt bedre . Du vil ha mer energi . Det kan eliminere kronisk hodepine og smerter i kroppen . Det vil hjelpe deg til å ha regelmessig avføring . Detoxing krever liten eller ingen kostnad , så det er tilgjengelig for alle .
Expert Insight

Gaiam Livet antyder en rask og enkel måte å redusere eksponering for giftstoffer er å kutte ut alkohol , kaffe , sigaretter , raffinert sukker og mettet fett . Gaiam Livet foreslår også å redusere bruken av kjemiske - baserte vaskemidler og produkter til personlig pleie , som deodoranter og tannkrem .
Typer
p Det er et bredt utvalg av detox programmer . De inkluderer vann fasting , juice fasting , gå på en rå frukt og grønnsaker diett , eller vedta et vegetarisk kosthold . Du kan også detox gjennom bruk av vitaminer og kosttilskudd, slik som Koenzym Q10 , Alpha Lipoic Acid og kolin . Alle tre anses antioksidanter . Koenzym Q10 er en effektiv antioksidant og kosttilskudd . Alpha Lipoic Acid arbeider for å bekjempe symptomene på en vitamin -mangel og det fungerer å forbedre hukommelsen .
Funksjon

En kropp detox fungerer gjennom fem måter . Når du er detoxing gjennom en rask , du hviler dine organer , som trolig overarbeidet . Du er stimulerende leveren , som er ansvarlig for tømming giftstoffer fra kroppen din . Detoxing vil forbedre sirkulasjonen . Du vil bli revitalisere kroppen din ved å innføre kun sunne næringsstoffer . Til slutt , vil du utnytte dine tarmer , nyrer og hud for å hjelpe presse giftstoffer fra kroppen din .
Advarsel

Du bør alltid snakke med en lege før du går på en detox diett . Detoxing kan ikke være trygge for mennesker med spesielle medisinske tilstander , som for eksempel diabetes , eller som er gravide eller ammende.