Hvordan Gi en Refleksologi Massasje

Refleksologi er ikke akkurat massasje , men er like i at det brukes til å fremme helbredelse i alle deler av kroppen ved å stimulere bestemte områder av kroppen , spesielt hender og føtter . Refleksologi er påstått å lindre stress og for å bringe kroppen til en tilstand av homeostase , eller likevekt . Refleksologi brukes til å hjelpe lider av tilstander som leddgikt , søvnløshet og muskelspenninger . Du trenger
Refleksologi diagram siterer de ulike deler av kroppen og deres tilsvarende fot eller hånd reflekssoner
datamaskin med internettilgang
Refleksologi instrumenter arkiv Marker på
Vis flere instruksjoner
Lær å gi en refleksologi Massage
en

Få en refleksologi diagram . Refleksologi diagrammer kan bli funnet på nettet og i bøker om fotsoneterapi ( se Ressurser nedenfor ) . Du kan også kjøpe bøker spesielt på å gi refleksologi behandling til andre.
To

Besøk Refleksologi Association of America nettstedet og se på deres landsdekkende arrangementskalender ( se Ressurser nedenfor ) . Få litt hands -on erfaring mens du blir guidet av velinformerte instruktører .
3

Ring din lokale refleksologi forening eller lokale refleksologi utøveren. De kan ha sine egne kurs og seminarer som ikke er oppført på nettet . Du kan finne en liste over foreninger og reflexologists på Refleksologi Association of America webområde .
Gi en Refleksologi Massage
4

Target de områdene av kroppen du ønsker å behandle med en refleksologi massasje .
5

Bruk refleksologi diagram for å finne de områdene av hender og føtter som tilsvarer målet kroppsdeler . Marker hender og føtter med en markør eller penn som er trygt for huden . Du kan også bestille refleksologi sokker , som er sokker med refleksologi diagram trykket på sålen.
6

Påfør fast og konstant press for å refleks soner i minst 20 sekunder om gangen . Man bør være i stand til å føle presset gjennom hele refleks sone .
7

Bruk refleksologi instrumenter i stedet for hendene . Det er sonder , baller og ruller du kan bruke til å virkelig stimulere refleks soner . Kostnaden av slike materialer er ganske billig .
8

Gjenta refleksologi massasje så mange ganger du ønsker. Noen mennesker bruker refleksologi som forebyggende medisin og bruke den i hele sin levetid .