Hvordan rense giftige metaller

Vi er utsatt for giftige metaller overalt i vårt daglige liv . Giftige metaller er funnet i våre matvarer , våre rengjøringsprodukter og produktemballasje . Disse metallene passere gjennom kroppen vår regelmessig , og generelt er på lave nok nivåer for å ikke forårsake noen skade . Hvis tillates å bygge seg opp for mye, kan disse metallene føre mange forskjellige typer av sykdommer . Når nivået er for høyt , metallene trenger å bli renset ut av systemet. Instruksjoner
en

Spis mat høy i fiber , som frukt og grønnsaker . Fiber kan redusere nivået av metall absorberes av kroppen .
To

Spis antioksidantrike matvarer som sitrus , nøtter og frø . Antioksidanter er gode på å blokkere opptaket av tungmetaller i kroppen .
3

Drikk grønn te . Den antioksidanter i grønn te har vist seg å blokkere absorpsjon av enkelte tungmetaller i kroppen .
4

Substitute matoljer med kokos olje for å legge mettet fett i kostholdet ditt .
5

Spis fisk , avokado og andre matvarer vist seg å være høy i omega - 3 fettsyrer .
6

Spis koriander regelmessig . Koriander kan bidra til å fjerne visse giftige metaller fra kroppen .
7

Spis unflavored yoghurt å øke nivåene av sunne probiotika i kroppen din .