Velg hvilken urt , er rot eller blad som passer for sykdom som behandles. Noen vanlige er kamille for sår hals, eksem og øre smerter; kål for betennelse eller menstruasjonssmerter; og plantain for tegne formål .
to
Grind opp stoffet du bruker med en morter . Noen stoffer kan være lettere å male opp ved hjelp av en elektrisk food prosessor eller en kaffebønne jeksel . Grind før stoffet blir grøtaktig eller bløt .
3
Tilsett vann , melk eller naturolje til mashed materiale. Legg nok væske for å lage en pasta . Du har nå en grøtomslag .
4 p Hvis du vil ha et omslag med mer lim kraft , tilsett mel til grøtomslag for å skape et puss .
5
Påfør grøtomslag direkte på huden , Dekk grøtomslag med plastfolie , deretter vikle en elastisk bandasje over plastfolie . La grøtomslag på i flere timer .
Urter Alternativ medisin