Hvordan å konsumere Kava ​​

Kava ​​rot , et naturlig , stressreduserende urt som også er kjent som kava kava , har vært brukt i århundrer av innfødte i Sør- stillehavsøyene. Kava kan fremstilles på flere forskjellige måter , som alle er ofte funnet å være ganske godt når det forbrukes. De viktigste ingrediensene som fremmer en følelse av letthet er roots kavalactones . Ground kava pulver er allment tilgjengelig og kan tilberedes med melk eller juice uten mye behandling i det hele tatt . Som for alle urtemedisin , ta kontakt med helsepersonell før du tar kava . Du trenger
Melk eller vann
fine muslin poser
Drinking glass
Pulverisert kava rot
Spoon
Vis flere instruksjoner
1

Fyll din drikking glass med kald melk eller vann . Organiske variasjoner , for eksempel geitemelk , soyamelk , ku eller kokosmelk alt fungerer bra ved utpakking kavalactones fra pulverisert rot da lagt . Kalde væsker fungerer best ved å slippe næringsstoffene i roten , ettersom varmen er kjent for å skade kavalactones under utpakkingen .
To

Bland 1 til 2 ss . pulverisert kava roten til glass kaldt vann eller melk og rør med en skje for et par minutter, slik at de kavalactones å binde væske .
3

Hell innholdet i glasset til et fint musselin bag over en vask å stamme roten materiale fra væsken . Klem innholdet av posen over drikkeglass for å frigjøre de resterende kavalactones fra den pulveriserte roten. Din kava drink kan nå bli konsumert trygt , samt effektivt .