Natural Urter Informasjon

Forskere ved University of Iowa fant at av de 18,9 prosent av voksne som bruker urter , 57,3 prosent bruker dem av helsemessige årsaker . Naturlige urter kan bli innarbeidet trygt i matlaging eller inge muntlig for mange grunner , når de brukes med forsiktighet og kunnskap om effekter . Helsemessige fordeler

Avhengig av hvilken type sykdom du har eller urter du kan få tilgang til , du kan muligens lindre nesten enhver verke eller smerte i kroppen din . For eksempel kan du prøve acai berry for å øke energinivået eller grønn te for å bekjempe kreft . En studie fra University of Florida fant at disse bærene ødelagt humane kreftcellersom vokste i en kultur .
Dosering

Mens naturlige urter er gunstig for din generelle helse , må du ta vare når inntak av dem . Hvis du er en insulinavhengigdiabetiker som tar golden segl som et supplement , kan du potensielt kan skade deg selv ved inntak av for mye av denne naturlige insulin kilde . Svart cohosh , tatt for overgangsalder , kan forårsake hodepine når for mye er inntatt .
Ganger for å unngå å bruke urter

Noen få tilfeller krever ekstra forsiktighet når ta naturlige urter . For eksempel , noen leger anbefaler å unngå rosmarin under svangerskapet , da det kan påvirke din livmor . En annen naturlig urt , johannesurt , er ikke anbefalt for de som bruker reseptbelagte legemidler for hjertesykdom eller depresjon .
FDA advarsler

The Food and Drug Administration ikke regulerer salg av de fleste naturlige urter . Det er retningslinjer som en mat eller narkotika leverandør må følge for å få FDA-godkjenning ; mange naturlige urte selskaper eller formidlere ikke gjennomgår denne grundige prosessen . Hvis en urt eller stoffet er ikke godkjent av FDA , ta kontakt med en lege før du prøver det .