Ginger Herb Bruker

Ifølge " dyrking og bruk av de helbredende urter , " ingefær har sin opprinnelse i Kina , reiste til Spania og ankom i Amerika med conquistadorene . I dag dyrker Jamaica ingefær som en stor kommersiell eksport . Ingefær brukes i en rekke forskjellige retter . Det er en populær ingrediens i baking , spesielt i høst -og vinterferier , når den brukes i tradisjonelle retter som gresskar pai , ingefær snaps og krydder cookies. Kulinariske bruksområder arkiv Ginger snaps er tilgjengelig i de fleste cookie ganger .

Ingefær har en rekke bruksområder i matlaging . Den brukes til å smaken supper , kjøtt, grønnsaker , kjeks og salater . Woody , stikkende lukt og oppvarming , kan skarp smak bringe nytt liv til rutine retter . Dryss ingefær på bakte søtpoteter , biff, kylling og stekte grønnsaker . Legg ingefær å falle supper og stuinger å varme kroppen fra innsiden .
Kvalme Behandling
Ingefær kan hjelpe lindre symptomene på morgenen sykdom .

Naturmedisinere anbefaler å spise små mengder ingefær for å behandle kvalme , inkludert morgenkvalme assosiert med graviditet . Ingefær te kan bidra til å lette symptomer , men naturmedisinere advarer gravide å bruke bare små mengder for ikke mer enn fire dager fordi ingefær kan også utløse sammentrekninger . En studie 2005 rapportert i " Obstetrics and Gynecology " bekrefter at ingefær er trygt og effektivt i svangerskapet for å lindre morgenkvalme .

En studie i januar /februar 1988 utgaven av " Acta Oto - Laryngologica " rapporterer at ingefær kan redusere bevegelsessyke med ingen av de bivirkninger som forårsakes av legemidler. Noen av legemidler lettet symptomene mer effektivt enn ingefær , men også komme med bivirkninger som kanskje ikke er akseptabelt . Ingefær kan også redusere kvalme i forbindelse med kjemoterapi .
Fordøyelse Aid

Ifølge University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , arabiske, asiatiske og indiske tradisjonelle healere har brukt ingefær å hjelpe fordøyelsen i tusenvis av år . NutraSanus rapporterer at ingefær behandler fordøyelsesbesvær , halsbrann , gass , abdominal oppblåsthet og appetitt tap. Arkiv

Ginger te eller ingefær tabletter er effektive måter å behandle disse symptomene .
Lettelser Leddgikt

en studie publisert i november 2001-utgaven av " leddgikt og revmatisme " rapporterer at leddgikt opplevde mindre smerte enn de som fikk placebo . De negative bivirkningene var begrenset til mage opprørt .
Respiratory Behandling

Ifølge " Growing og Bruke Healing Urter , " kinesiske healere brukes ingefær til å behandle forkjølelse, hoste og influensa . Ingefær te kan redusere slim og avlaste lunger .

Kombinere ingefær med paprika , også kjent som cayenne pepper , kan lette bronkial lunger og tett nese , ifølge master herbalist Louise Tenney . Hun anbefaler å kombinere revet ingefær og en dash av Cayenne i varmt vann for å lage en te .
Ginger Komprimerer

japansk Herbalist Naboru Muramoto anbefaler ingefær komprimerer og bad for å lindre hodepine , gikt , ryggsmerter , leddgikt og generelle smerter i kroppen . Han antyder en sammensetning av presset ingefær juice for dette . Ginger komprimerer kan også avlaste sinus og brystet lunger .

For å gjøre en ingefær komprimere , rist ingefær i en cheesecloth tildekket skål . Plukk opp kluten og klem ut så mye vann du klarer . Plasser kluten med ingefær inne over smertefulle området .

Komprimere vann foten soaks , laget av overflødig vann fra komprimere , kan stimulere sirkulasjonen i henhold til " Growing og Bruke Healing Herbs . " Ta væsken uttrykt fra din kompress og legg den i en grunn skål . Tilsett vann om nødvendig , sette føttene i væsken og suge i ti til femten minutter .
Menstruasjonsproblemer

Ifølge " Growing og Bruke Healing Urter , " kinesiske kvinner brukte ingefær komprimerer på nedre del av magen og ryggen for å avlaste smertefulle menstruasjonssmerter . De kan også drikke ingefær te for forsinket menstruasjon eller kramper .