Urter for Konsentrasjon &Minne

Urter kan bidra til å stimulere hjernen . Konsentrasjon og hukommelse tap oppstår når hjernen ikke får nok viktige næringsstoffer og antioksidanter . Over tid , kan giftstoffer fra kroppen hemme hjernens riktig funksjon . Enkelte typer av urter stimulere hjernen og forbedrer blodstrømmen , noe som bidrar til å forsyne flere av de næringsstoffer som den trenger. Minne styrke urter inneholder også antioksidanter som bekjemper frie radikaler i hjernen som forårsaker celleskade . Gingko Biloba
Gingko Biloba forbedrer hjernens funksjon .

Gingko Biloba er kanskje en av de mest populære minne urter . Ikke bare blir bedre det hukommelse og årvåkenhet , inneholder det også antioksidanter som hjelper immunforsvar. Ginkgo Biloba har blitt brukt medisinsk i tusener av år . Ifølge Mayo Clinic, har bevis vist at ginkgo er effektiv i behandlingen av demens, alders assosiert hukommelsessvikt ( AAMI ) og cerebral insuffisiens , og at det viser løftet for å bedre hukommelsen hos friske mennesker også.

Hawthorn
Hawthorn brukes ofte med Gingko Biloba .

Hawthorn er en tornet busk i rosefamilien . Hagtorn bær , blomster og blader er ofte brukt i kosttilskudd for å hjelpe til med minnefunksjon . Ved bruk sammen med Ginkgo Biloba , er hagtorn kjent for å øke minnet ved å øke blodstrøm og oksygen til hjernen . The University of Maryland advarer om at du bør aldri selv- behandle med hagtorn og bruk kun med råd fra helsepersonell .
Gøtu Kola

Gøtu Kola er en medisinsk urt innfødte til Asia og Europa . Smakløst og luktfri , er Gøtu Kola et medlem av persille familie med små grønne blader som inneholder hvit eller lys lilla rosa blomster . Bladene og stilkene av Gøtu Kola anlegget antas å forbedre hjernens sirkulasjon , mental ytelse og minne . Det har også blitt brukt til å behandle hudsykdommer som lepra og psoriasis, syfilis , hepatitt, magesår , epilepsi, astma og feber. Gøtu Kola har også blitt brukt til å behandle luftveisinfeksjoner .
Bacopa

Bacopa ( bacopin ) er en snikende forgrenet urt med flekkete blader og hvite til blek blå eller fiolette blomster . Bacopa antas å forbedre intellektuelle kapasitet , konsentrasjon og hukommelse, samt forbedre læreevne . Forskning har vist at Bacopa er effektive i behandling av angstlidelser i tillegg.
Rosemary
Rosemary er nyttig for å forbedre konsentrasjonen .

Rosemary er en populær matlaging urt som også forbedrer hukommelse og konsentrasjon . Rosmarin er også ofte brukt i såper og andre kosmetikk , men medisinsk har vist seg å ha mange fordeler . For å øke hukommelse og konsentrasjon og for å lindre stress, er rosmarin ofte brukes i aromaterapi . I lab innstillinger , har rosmarin vist antioksidantegenskaper , noe som betyr at det kan være nyttig i å nøytralisere frie radikaler , som forårsaker celledød . Men, advarer Mayo Clinic at ingen av rosmarin sin påståtte fordeler har blitt påvist i studier på mennesker .
Schisandra

Schisandra brukes i kinesisk medisin for ulike sykdommer som hoste , diaré og svette , men det er også antatt å forbedre hukommelsen , samt følelse av velvære og mental bevissthet . I dyrestudier har schisandra vist seg å være effektive i å beskytte leveren mot giftstoffer , hjelpe på søvnen og kan ha kreft og anti - inflammatoriske egenskaper . Imidlertid bemerker Memorial Sloan - Kettering Cancer Center at ingen menneskelige forsøk har blitt utført med schisandra .
Advarsel

Herbal kosttilskudd kan reagere med andre legemidler eller urter og alvorlig side effekter kan oppstå. Det er viktig å sikre at du tar riktig dosering og ikke tar potensielt farlige kombinasjoner av urte kosttilskudd . Du bør konsultere enten lege eller en kvalifisert urte profesjonell før du bruker noen urte supplement .