Hva er blåbær ekstrakt

? Opprinnelig funnet i Nord-Europa , har blåbær blitt fremmet i mange år i Europa for sine mange helsebringende egenskaper . Allment anerkjent i Amerika som en type blåbær , har denne urten en rekke medisinske bruksområder . Tar blåbær ekstrakt kan hjelpe deg å bekjempe sykdom og bistå i sirkulasjons-og øyeproblemer samt redusere feminine ubehag. Fakta

Blåbær har vært dyrket i Europa i over tusen år, og brukes til medisinske formål, og i syltetøy og paier . Ligner på blåbær har blåbær antioksidanter som kan være svært gunstig for deg . Blåbær kan også bli funnet i Nord-Amerika og Asia . Blåbær er også kalt European blåbær , tyttebær og Huckleberry . Det vitenskapelige navnet er Vaccinium myrtillus . Blåbær blader og frukt brukes til å lage ekstrakter og te .

Fordeler

Blåbær blad ekstrakt har vært historisk brukt til å bidra til å senke blodsukkeret i diabetes lider . Du vil også finne at blåbær hjelper med diaré , menstruasjonssmerter og en rekke sirkulasjonsproblemer , ifølge Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin . Blåbær kan også bistå med nattsyn , grønn stær , grå stær , sår hals , magesår , fibrocystic bryst sykdom og åreforkalkning . Ifølge University of Maryland Medical Center , inneholder blåbær også vitamin C.
Identifikasjon

Blåbær smaker likt den amerikanske blåbær . Ifølge University of Maryland Medical Center , er blåbær en flerårig busk som er omtrent en fot og en halv i høyden . " Den har skarpe kanter , grønne grener og sorte rynkete bær , som er moden for plukking på sensommeren , " sier University of Maryland .
Dosering

80-480 mg flytende blåbær ekstrakt tre ganger om dagen for maksimalt utbytte. Ingest 60-160 mg av blåbær kapsler eller tabletter tre ganger daglig for fordeler. Du kan også forbruke 20 til 60 mg av fersk blåbær å se resultater .

Kok 5 til 10 g av knust tørket blåbær frukt i 150 ml vann i 10 minutter og sil mens varmt å lage et munnvann gurgle , ifølge Medline Plus . Gurgle tre ganger om dagen for maksimum sår hals lettelse .
Advarsler

Mer medisinsk forskning er nødvendig for å verifisere effektiviteten av blåbær for medisinske tilstander . Du bør ikke ta høye doser av blåbær blad eller bladekstrakt siden disse " anses usikre på grunn av mulige giftige bivirkninger , " ifølge nccam . Du bør ikke ta frisk blåbær frukt for diaré . Ikke ta blåbær hvis du allerede tar blodfortynnende. Snakk med helsepersonell for noen alvorlige medisinske bekymringer du måtte ha før du tar blåbærekstrakt.