Mix engelsk eik bark, marikåpe tørkede blader, salvie tørkede blader og knotweed i like mengder i en bolle og oppbevar i en lufttett beholder .
to
Fyll en tekanne med to kopper vann og tilsett 2 ts . av urteblandingentil det .
3
La urte pulver for å suge i tekanne i ca 12 timer .
4
Varm blandingen og bringe det til en byll . Bruk en sil for å filtrere blandingen .
5
Legg 3 til 4 dråper tea tree olje til gurgle blandingen og gurgle flere ganger om dagen .
Gurgle for Sore Throat
6
Hell 8 oz . av vann i en beholder med lokk .
7
Legg 3 ss . havsalt , 3 dråper fedd olje og 3 dråper tea tree olje . La blandingen sitte i ca en time .
8
Rist beholderen før du bruker den . Bruk ca 2 til 3 ss . av blandingen hver gang du gurgle . For best resultat gurgle en gang annenhver time .
Gurgle Desinfiser Mouth
9
Mix 1 ts . natron i en kopp å drikke vann og varm blandingen litt .
10
Tilsett 4 dråper tea tree olje til blandingen .
11
Tilsett 2 ts . xylitol krystaller og rør blandingen .
12
Hell blandingen i en lufttett beholder til den er klar til å brukes .
13
Gurgle bruker blandingen til drepe bakterier og desinfisere munnen .