Helse Issues og bivirkninger fra fiskeolje

Noen mennesker tar fiskeoljekapsler for å øke sitt inntak av Omega - 3 fettsyrer . Ifølge Mayo Clinic , et økt inntak av Omega - 3 gir fordeler som å senke triglyserider og redusere risikoen for hjerteinfarkt , farlige unormal hjerterytme , slag og dødsfall hos personer med kjent kardiovaskulær sykdom . Men disse kapslene har bivirkninger som kan føre til helseproblemer som økt blødning , magesyke og en fishy lukt . Gastrointestinale problemer

Fiskeoljekapsler kan forårsake magesmerter , halsbrann , sure oppstøt , økt raping og diaré . Hvis du allerede har mageproblemer som syre reflux eller irritabel tarm syndrom , er det mer sannsynlig å oppleve ubehagelige bivirkninger . Disse bivirkninger er mer vanlig ved høyere doser av fiskeolje. Du kan være i stand til å redusere disse symptomene ved å starte med en lav dose og ta kapsler til måltidene.
Luftveisproblemer

Fiskeoljekapsler kan forårsake øvre luftveisinfeksjonerog hevelse i luftveiene og nesegangene . Disse bivirkningene er ikke funnet hos alle pasienter .
Risiko for blødning

Omega - 3 fettsyrer kan øke risikoen for blødninger . Større doser av fiskeolje kan øke risikoen for hemoragisk slag , neseblødningog blod i urinen. Disse kapslene redusere blodplateaggregasjon og forlenge blødningstiden , øker risikoen for komplikasjoner fra blødninger .
Blood Sugar

Fiskeoljekapsler øke fastende blodsukkernivået hos pasienter med type 2 diabetes . Imidlertid tyder vitenskapelig bevis for at dette ikke medfører langsiktige bivirkninger . Hvis du lider av type 2 diabetes bør du sjekke med legen din før du tar fiskeoljekapsler .