Hvordan bruke Dong Quai for Menstruasjonsproblemer

Brukt i århundrer , Dong Quai , en urt som brukes i kinesisk medisin , er effektiv for kvinnelige helsespørsmål . Studier har vist at det bidrar til å opprettholde sunne kvinnelige hormonnivåer . Kvinner opplever menstruasjonsproblemer kan finne lindring mens du tar denne urten , med tilnavnet " kvinnelige ginseng . " Instruksjoner
en

Søk råd hos din primære helsepersonell før du bruker Dong Quai for menstruasjonsproblemer. De vil kunne gi deg mer informasjon og muligheter i behandlinger .
To

Bruk Dong Quai for PMS , uregelmessige sykluser og smertefulle symptomer . Anbefalingen er å ta 3 til 4 gram Dong Quai daglig i to måneder . Følger det opp med å ta urt 10 dager før starten av menstruasjonssyklusen .
3

Finn en god kilde for Dong Quai . Den botaniske navn er Angelica sinensis . Du kan også finne det under dette navnet . Sjekk din lokale helsekost butikk for Dong Quai kosttilskudd .
4

Purchase Dong Quai i caplets eller tabletter . Det er også tilgjengelig som en te .
5

Hold en journal over resultatene . Journal alvorlighetsgraden av menstruasjonsproblemerfør og etter inntak av urten . Dette vil hjelpe deg og din helsepersonell bestemme det beste løpet av handlingen .