Pasjonsblomster Interaksjon med ashwagandha

Både pasjonsblomst og ashwagandha er planter som brukes som urtemedisin for en rekke plager , fra søvnløshet , muskelrykninger , angst , betennelse og hudproblemer til fruktbarhetsproblemer hos menn og kvinner . Men ifølge Physicians Desk Reference , pasjonsblomst og ashwagandha har hver kjemikalier som bidrar til å fremme avslapning og søvn , så sammen kan utfylle og forsterke effect.Because US Food and Drug Administration har ikke vurdert mange urte medisiner for sine handlinger med andre urter, legemidler eller matvarer , er det viktig å rådføre seg med legen din før bruk . Passion Flower

lidenskap blomst eller Passiflora incarnata , har en lang historie som en " beroligende " urt eller beroligende i Amerika og Europa , ifølge University of Maryland Medical Center. Folk har brukt blader, stilker og blader av pasjonsblomst i tinkturer og te samt brukt dem på huden for brannsår , smerter og betennelser . Pasjonsblomst er ofte kombinert med andre beroligende urter, for eksempel vendelrot , kava , kamille , humle og ashwagandha .

Pasjonsblomst kalles også Grenadille , Passiflora , aprikos vintreet , lidenskap vintreet , jamaicansk kaprifol og Maypop .

ashwagandha

ashwagandha , eller withania somniferum , som har rot og bær er ansatt for å gjøre medisiner , har tradisjonelt vært brukt i India , hvor det er kjent som " indisk ginseng . " Ifølge University of Michigan Health System , har forskerne undersøkt mulighetene for de withanolides av ashwagandha for å støtte immunforsvaret fungerer , og kjemper betennelse og kreft .

Navnet ashwagandha kommer fra sanskrit og betyr " hest lukt , " muligens fordi roten av planten har en lignende lukt .

et annet navn for ashwagandha er vinter kirsebær , men det må ikke forveksles med Physalis alkekengi , som deler det navnet.

Effektivitet

Pasjonsblomst og ashwagandha kan slappe av deg og bidra til å hindre søvnløshet . The National Institutes of Health ( NIH ) finner at bevisene fra dyr og menneskelige forsøk for pasjonsblomst som et beroligende middel er fortsatt uklart , og videre forskning er nødvendig . På denne tiden , er det ikke tilstrekkelig bevis for å bevise effektiviteten av ashwagandha å redusere stress, bekjempe svulster eller endre immunsystemet. Men kanskje de kjemiske forbindelsene i ashwagandha roe hjernen , lavere blodtrykk , redusere hevelse og hjelpe immunsystemet. The University of Maryland sier at noen studier viser ashwagandha kan hjelpe med anaphyaxis , en alvorlig allergisk reaksjon .
Safety

Ifølge Leger Desk Reference , ansette lidenskap blomst og ashwagandha i små doser for kortsiktig bruk synes å være trygge . Men ikke bruk lidenskap blomst eller ashwagandha hvis du er gravid eller ammer . Unngå pasjonsblomst hvis du har høyt blodtrykk eller blod fartøyet sykdom . Ashwagandha kan stimulere immunsystemet, så unngå ashwagandha hvis du har en auto - immun sykdom . Også unngå ashwagandha hvis du har hypertyreose . NIH sier at pasjonsblomst og ashwagandha kan forårsake døsighet , så tar dem sammen med andre medisiner som forårsaker tretthet , eller sammen med alkohol , forbindelser effekten . Fordi lidenskap blomst og ashwagandha kan påvirke sentralnervesystemet, anbefaler NIH at du slutter å bruke to uker før operasjonen .

Snakk med din lege, sykepleier eller en lege før du bruker en urtemedisin . La legen din vet om dine allergier og andre medisiner du tar .
Bottom Line

En kombinasjon av lidenskap blomst og ashwagandha kan hjelpe med avslapning og søvnløshet . Rådfør deg med legen din først .