Hjemmelaget Breathing Behandling

Når det gjelder pustevansker , folk har en tendens til å slå til resepter og over -the -counter medisiner for å hjelpe raskt behandle og lindre pustevansker . Det er en måte å behandle pusteproblemer med en hjemmelaget puste behandling ved hjelp av eteriske oljer og damp . De essensielle oljer vil bidra til å berolige betennelser , åpner opp luftveiene , løsne tykt slim , og behandle infeksjon i lungene slik at du er i stand til å puste fritt igjen . Du trenger arkiv 6 kopper kokende vann
en stor metallbolle
Tabell
3 dråper eucalyptus olje
tre dråper røkelse olje arkiv 5 dråper peppermynteolje
tre dråper te tree olje
1 ss . tørket rosmarin
1 ss . olivenolje
Chair
stort håndkle på
Vis flere instruksjoner
en

Hell det kokende vannet forsiktig inn en metall bolle plassert på et stødig bord . Ikke berør metall bolle når det kokende vannet er i det fordi vil brenne deg selv . Det bør være damp som kommer fra bollen .
To

Plasser eteriske oljer, rosmarin og olivenolje i kokende vann . Oljene løse seg opp i vann , og vil bidra til å holde varmen i vannet og damp strømmer , og vil skape en sterk aroma som vil bidra til å gjøre puste lettere .
3

Sitt i stolen og plassere hodet over bollen av damp . Drapere et håndkle over hodet og bollen for å hjelpe rette dampen . Du bør ikke ha ansiktet nær kokende vann og varm damp fordi det kan brenne huden din .
4

Ta dype åndedrag og puste inn dampen dypt . Du vil føle en kjølende følelse i ditt nasal passasje og bryst , noe som bør gi lindring . Pust inn dampen i 15 til 20 minutter for å løsne opp slim , lindre betennelser , åpner opp luftveiene , og behandle infeksjonen i lungene dine . Gjør disse trinnene tre til fire ganger om dagen for å hjelpe behandle pustevansker effektivt .