Herbal medisiner som fremskynde Metabolism

En måte å sikkert og effektivt miste overflødig vekt er å øke metabolismen . I tillegg til et balansert kosthold og regelmessig mosjon , er det urte medisiner som kan bidra til å øke hastigheten på stoffskiftet . Tare

Dårlig thyroideafunksjonen kan føre til en svak metabolisme og vektøkning . Men ifølge Michael Tierra , CA , ND , jod i tare og andre alger stimulerer skjoldbruskkjertelentil å øke hastigheten på stoffskiftet .
Green Tea

En studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition sier at polyfenoler , L- theanine og koffein som finnes i grønn te ekstrakt økning metabolic rate og oksidering av fett .
Guarana

den teofyllin og teobromin innhold i guarana , en urt fra Sør-Amerika , kan forbedre stoffskiftet , ifølge forskere ved Medical Center Charlottenlund i Danmark . Etter å overvåke 44 friske , overvektige forsøkspersonene over en 12 - måneders periode , fant de at den gruppen som fikk urtepreparat som inneholder guarana mistet et gjennomsnitt på 11,2 pounds sammenlignet med mindre enn ett pund i placebogruppen .

Magnolia bark

En studie fra 2006 publisert i Alternative behandlinger innen helse og ernæring å undersøke effekten av magnolia bark og barken av Amur kork treet ( Phellodendron amurense ) på vekttap hos premenopausale voksne kvinner viste at disse urter hastigheten metabolisme ved å redusere utslipp av binyrene hormonet kortisol .
Hensyn

Noen urter som fremskynde stoffskiftet inneholde høye nivåer av koffein , og kan ikke være egnet for noen individer .
arkiv