Inkluder Caprylic syre i kosten naturlig ved å spise kokosolje . Kaprylsyre , kaprinsyre og laurinsyreer alle mellom fettsyrer som finnes i kokosnøttolje . Ifølge en studie publisert i " antimikrobielle midler og kjemoterapi " av en gruppe forskere ved Universitetet på Island , disse fettsyrene arbeid ved å invadere og oppløsning plasma membran av gjærcelle. En annen studie publisert i Journal of Medicinal Food (juni 2007 ) ble gjort av flere leger fra University College Hospital i Ibadan , Nigeria . Det viste kokosolje var mer effektive mot Candida enn flukonazol , som er en vanlig resept anti - fungal medisinering .
Kaprylsyre kosttilskudd er avledet fra virgin kokosolje , slik at du kan få din rett fra kilden .
Strategi
Følg et regime som inkluderer daglig inntak av kokosolje . Du kan finne ikke- herdet kokosoljepå ditt lokale supermarked , helsekost butikk og på nettet . Det vil vanligvis være merket som " jomfruelig " eller " kaldpresset " olje. Dosen du ønsker å jobbe opp til , for å sikre at du får nok av Caprylic syre , er ca 3 ss per dag . Du kan bare ta det med skje , eller jobbe det inn måltider . Bruk kokosolje i stedet for vegetabilsk olje til steking , eller bruke den i stedet for smør på dampede grønnsaker .
Den Tegn på suksess
Se etter tegn av gjær " dø ut " etter at du begynner Caprylic syre diett . Hvis du har hatt helseproblemer relatert til Candida overvekst , vil symptomene sannsynligvis verre for et par dager før du får bedre . Jo raskere du jobbe opp til 3 ss per dag dose , desto raskere dør av vil begynne . Symptomer som diaré , hodepine , kvalme og tretthet bør svekkes så lenge du også følge en lav karbohydrat , høy kvalitet mat diett og drikke minst 2 qts vann daglig . At kosthold og Caprylic bør legge til rette for eliminering av de døde gjær .
Urter Alternativ medisin