Rituelle Bruk av ashwagandha Root

Ashwagandha , en rot tradisjonelt funnet i India og Afrika , har lenge blitt brukt medisinsk . Dette anlegget er en del av tomat familien , og som sin fetter , vil produsere røde frukter . Men ashwagandha er frukt er mindre, mer som bær enn tomater . Denne roten er rituelt brukes i vitamintilskudd for å behandle en rekke sykdommer . Antioksidant bruksområder

Studier gjort i India de siste tiårene har vist at noen av ingrediensene som finnes naturlig i ashwagandha rot virker som antioksidanter . Antioksidant effekter inkluderer anti- aldring -og anti- inflammatoriske hjelpemidler , så vel som å assistere i kognisjon behandlingen i hjernen. Tilsvarende vil en studie gjort i Texas i begynnelsen av 1990 fant at ashwagandha rot hadde lignende effekter til GABA , et legemiddel som brukes for å fremme nevrotransmittere i hjernen som hindrer kramper og andre nevrologiske lidelser . De antioksidant virkning også gjøre ashwagandha en immun - booster , og det er ofte brukt i november og desember under influensasesongen til å øke immunitet og hindre utmattelse .
Brain Support

i generasjoner har leger i India foreskrevet ashwagandha roten til hjelp ved forhindring og reduksjon av symptomer av nevrologiske forstyrrelser slik som hukommelsestap og Alzheimers sykdom . Studier med gnagere gjort i begynnelsen av 2000-tallet viste at regelmessig bruk av ashwagandha rot økt minnefunksjoner .
Emosjonell støtte

Studier med ashwagandha rot støtter også dens evne å hjelpe med emosjonelle lidelser . På samme måte som hukommelsen som øker strømmen har ashwagandha vist seg å redusere angst og depresjon hos gnagere. Den kan brukes til å lindre og forebygge panikkanfall i høytrykkssituasjoner. Leger anbefaler at brukerne får i 4 til 6 g ashwagandha rot per dag , enten som et vitamintilskudd eller i en te . Forbruket i dette beløpet kan øke immunitet og hjernens funksjon og redusere angst og depresjon .
Ayurveda

Utøvere av ayurveda , en tradisjonell , rituell medisinske systemet innfødt til India , bruk ashwagandha rot for alle de ovennevnte grunner, og for mange flere. Ayurveda utøvere tror at ashwagandha rot kan behandle mange fysiske plager samt psykologiske og emosjonelle seg . De fore ashwagandha rot for luftveisproblemer, tuberkulose , infeksjon, menstruasjonssmerterog erektil dysfunksjon eller lav sædkvalitet . De foreslår at ashwagandha rot tas med melk , ghee (avklares vann ) eller rent vann i minst 15 dager etter hverandre for å behandle noen av disse problemene .