Alternativer til Activella

Activella er en resept hormon erstatning for post - menopausale kvinner som fremdeles har en livmor . Det er foreskrevet for hetetokter , for å hindre osteoporose , og for å behandle vulvær og vaginal atrofi og tørrhet. Siden det er en økt risiko for kreft forbundet med østrogen - gestagen behandling , mange kvinner søker tryggere , mer naturlige alternativer . Peri- og Post - overgangsalder

Menopause kommer med en lang liste over symptomer , slik som hetetokter , humørsvingninger , vann oppbevaring og vektøkning , vaginal irritasjon , tørr hud , depresjon og til og med angst og panikkanfall .

Peri - menopause er tiden når kroppen begynner å redusere mengden av svangerskapet hormoner hver måned . Månedlige perioder bli uregelmessig , og menopausale symptomer begynne. Dette skjer mer enn omtrent fem år .

Menopause er " erklært " når perioder har stoppet for et helt år , og en klinisk test avgjør et høyt nivå av FSH hormonet .

Post - menopause er den tid i en kvinnes liv når hun har ingen flere bekymringer over svangerskapet . Det er den tiden da kardiovaskulære problemer og osteoporose er mest sannsynlig .
Herbal Solutions

Dong quai , ærbar treet berry og wild yam er ansett som den "beste" urter for kvinnelig hormon saker i urtetradisjoner. Dong quai og kyske bær balansere hormoner , mens wild yam er en plante steroid . Disse urtene frigi metabolske kjemikalier som støtter hypofysen, hypotalamus i hjernen , og eggstokkene. Lakris rot og humle blomster fremme sunne kvinnelige hormonnivåer , og damiana er noen ganger lagt for å øke kvinnelige libido . Hver av disse urter er rapportert å bringe en følelse av balanse til kvinner , slik at de alder grasiøst og sakte , heller enn å krasje i overgangsalderen og etterpå .

For vaginal tørrhet , prøve organiske planteoljer som for eksempel ekstra virgin olivenolje olje og kokosolje både internt og eksternt . Olivenolje kan legges til salatdressinger, og en teskje av kokos olje eller smør kan legges til smoothies eller bare spises med skje .
Heart and Bones

Mange kvinner er ikke i stand til å fungere normalt på grunn av de endringer som skjer i kroppen under og etter overgangsalderen . Ved hjelp av en kvinnelig urte formel kan bidra til å redde relasjoner og karriere, men det er andre ting å ta opp, som for eksempel hjerte -og beinstøtte. Arkiv

Hawthorn bær og chilipepper, som Cayenne og jalapenos , er matvarer som støtter hjerte helse . Men de beste måter å støtte hjertet helse er med mosjon og et kosthold som er anbefalt av American Heart Association .

For friske bein , spiser mat med høyt kalsium , som brokkoli og sesamfrø tahini . Selv populært antas , en 2008 studie utført i Taiwan viste at et vegetarisk kosthold har ingen innvirkning på bentap hos aldrende kvinner. Tenk kalsiumtilskudd .
Sunn livsstil

Enhver kvinne , hvis hun lever lenge nok , vil oppleve menopause . Det er en normal foreteelse som ikke kan unngås. En kvinne kan nyte denne naturlige endring i livet hennes hvis hun slutter usunn og risikofylte vaner som å drikke alkohol , røyke og spise mat høy i natrium og kolesterol . Hun bør ta seg tid til å trene, fjerne så mye stress som mulig , og gjøre ting hun elsker å gjøre . Menopause trenger ikke å være en vanskelig opplevelse . Det er kan være den beste delen av livet og ikke den verste .
Disclaimer

Denne informasjonen har ikke blitt godkjent eller evaluert av FDA , og er ikke ment å diagnostisere , behandle , kurere eller helbrede noen sykdom eller medisinsk tilstand . Ta kontakt med en klarert helsepersonell før du prøver noen form for selv- helsetjenester.