Den enkleste hjem rette for gingivitt er å pusse tennene . Børsting med goldenseal pulver anbefales i minst en måned etter at diagnosen av gingivitt . Ved hjelp av en myk tannbørste og endre det hver måned er også anbefales , sammen med desinfisering av tannbørste mellom bruker , er også lurt . Tanntråd er også anbefalt som en måte å fjerne mat fra mellom tennene og stimulere vevet under tannkjøttet .
Kosthold spiller også en rolle i forebygging av gingivitt . En diett av fiberrik mat med lite eller ingen raffinert sukker vil bidra til å hindre gingivitt . Sukker er også en av de komponenter i plaque som bygger seg opp på tennene og tannkjøttet . Ved å begrense sukkerinntaketmindre plakk dannes .
Ifølge Phyllis Balch , forfatter av boken Resept for Nutritional Healing , en daglig dose på 100 milligram Koenzym Q10 fremmer tyggegummi vekst . Høye doser av vitamin C , opp til 10 000 milligram per dag , også fremme helbredelse av tannkjøttet . Arkiv
Herbal behandlinger inkludert fedd olje , Echinacea og kamille te kan brukes direkte på tannkjøttet for å berolige ubehag og fremme helbredelse . Disse stoffene kan bli gnidd inn i tannkjøttet med fingertuppene . Massasjen øker også blodsirkulasjonen i tannkjøttet som også fremmer helbredelse . Arkiv
Supplemental doser av kalsium og magnesium kan hjelpe kroppen å opprettholde bentetthet og hindre bentap rundt tannkjøttet .
Gingivitt kan være et tegn på andre helseproblemer . Ett av symptomene på vitamin C-mangel er blødende tannkjøtt . Anemi og selv kreft i munnhulen er andre sykdommer med tannkjøttsykdom symptomer . En tannlege bør diagnostisere eventuelle pågående tannkjøtt problem .