Hvordan bruke glatte alm kapsler

Den glatte alm er et tre som er innfødt til Nord-Amerika , og dens indre bark har vært brukt som et helbredende middel i århundrer . Indianerne oppdaget at treet inneholder en beroligende planteslim ( en kjede av sukker som danner en glatt stoff når det blandes med vann ) som kan bidra til å lindre sår hals, mageproblemer , og hudirritasjoner . George Washington og hans tropper på Valley Forge er sagt å ha spist en velling laget av glatte alm . I dag er glatte alm kapsler , som inneholder tørket og pulverisert bark , produsert av flere selskaper, inkludert Solaray og naturens måte . Du trenger arkiv glatte alm kapsler på
Vis flere Instruksjoner arkiv bruk og dosering
en

Slippery alm er foreslått for en rekke forhold, inkludert : sår hals , brannsår , hoste , diaré , GERD og eksterne hudsykdommer . Hvis du opplever noen av disse fordøyelses , esophageal , eller hud ubehag , kan det være lurt å plukke opp en flaske med glatte alm kapsler på den lokale butikken eller på nettet .
To

dosering anbefalinger varierer , men flere supplement merkevarer foreslå å ta 1000 mg av bark tre ganger per dag , med vann . Din lege eller ernæringsfysiolog kan hjelpe deg å vurdere den beste dosering for din spesielle tilstand og om du skal bruke glatte alm på en daglig basis , eller bare etter behov .
3 p Det er ikke en stor håndtere vitenskapelig forskning på glatte alm , men det er antatt at ingen alvorlige bivirkninger eksisterer . På grunn av det faktum at glatte alm danner et "belegg " på fordøyelseskanalen , kan det forsinke absorpsjon av andre stoffer eller urter; du kan ønske å ta noen andre legemidler eller kosttilskudd to timer før eller etter , for maksimal effekt .