Essential Oil Oppskrifter for tett nese

En tett nese kan påvirke din evne til å puste og få oksygen , forvrenge stemmen din , og kan være ubehagelig . Eteriske oljer er en relativt billig , helt naturlig måte å raskt avlaste en tett nese ; unngå bruk av farmasøytiske nesespray eller decongestants . Eteriske olje oppskrifter kan brukes i en rekke måter , for å gi avlastning i hjemmet eller on-the - go . Eteriske oljer

Følgende essensielle oljer kan brukes individuelt for å bidra til å rydde en tett nese eller kan blandes sammen i henhold til dine personlige preferanser : Eucalyptus , Pine , Lavender , peppermynte, rosmarin , tea tree og timian . Ved blanding , husk at du trenger bare noen få dråper hver olje . Vurder å bruke dem individuelt først og prøve å blande oljer for å forbedre deres effekter når de ikke er sterke nok handle alene .
Metoder for Relief

En av de enkleste måter å bruke eteriske olje oppskrifter for tett nese er å bare legge noen dråper til en bomullsdott eller lommetørkle og inhalerer dem direkte . Husk at du ikke bør bruke essensielle oljer direkte på huden din .

Du kan også legge til essensielle olje oppskrifter til en operatør olje , for eksempel olivenolje , søt mandelolje , eller jojobaolje , og gni denne blandingen inn i din brystet og under nesen for å gi mer konstant lettelse .

Steam alene kan bidra til å avlaste en tett nese , men å legge essensielle oljer i stor grad kan forbedre disse effektene , så sette et par dråper i din dampbad eller i en fordamper å hjelpe klare lunger .