Hvordan få de beste resultatene fra å bruke Acai Berry

Den acai bær er en frukt som vokser i regnskogen i Amazonas i Brasil . Denne mørke , lilla frukt har vært en viktig del av kostholdet i den regionen i hundrevis av år på grunn av sine sunne egenskaper . Acai har bare vunnet popularitet med vestlige kulturer i de siste par årene , men har siden forårsaket en diett og supplement mani . Ifølge acaiberry.org , kan acai bidra til å fremme vekttap , økt energi, hjelper fordøyelsen , bedre søvn , bedre mental helse , støtte immunforsvaret , fremmer sunnere hud og et ungdommelig utseende , avgifte kroppen og bedrer blodsirkulasjonen og hjertesykdommer . For å få de beste resultatene fra acai , følger du disse trinnene , noe som vil bidra til å skille fakta fra fiksjon . Du trenger
Doctor tilsyn
Acai Berry juice
Hele frysetørret acai bær arkiv Acai Berry supplement på
Vis flere instruksjoner
en

konsultere legen din før du begynner på et supplement , kosthold eller trening diett . Legen din vil være i stand til å vurdere om noe program som er riktig for deg og kan være i stand til å skreddersy en diett til dine spesielle diettbehov.
To

Unngå acai produkter som har blitt tørket ved hjelp av metoder som spray tørking eller tromme tørking ; høy varme kan ødelegge acai næringsstoffer . Acai bær er svært forgjengelig og ødelegge innen 24 timer etter innhøsting , men deres fordeler kan bli bevart ved fryse- tørke dem og deretter legge vann til å gjenopprette sin opprinnelige form .
3

Unngå produkter som blande acai med andre produkter , som for eksempel sukker, saft eller koffein. Fordelene med acai kan bli svekket med tillegg av noen ingredienser .
4

Snack på acai bær eller drikke juice for en lett snack . Acai råtner raskt , men du kan likevel ha nytte av å spise hele , fryse - tørket acai bær eller drikke acai juice . Hvis du bruker acai i sin reneste form , har du lagt gleden av å nyte frukten som brasilianere gjør. Bær er best når kokt i stedet for rosiner, druer eller blåbær . Juice er lett å drikke og smaker deilig , men unngå smoothies , som legger ekstra ingredienser .
5

Ta en acai supplement daglig å innta alle næringsstoffene i Acai Berry . Friske bær mister alle sine sunne egenskaper kort tid etter innhøsting . Kosttilskudd er gjort før dette skjer , og dermed fange alle fordelene med acai . Acaiberry.org anbefaler Acai Balanse og Acai Berry Detox , som har møtt med høye standarder på flere kriterier i forbrukerproduktomtaler. Acai vurderinger er basert på effektivitet , tilsatte ingredienser , firma pålitelighet og produktgarantier.
6

Bruk oljebaserte acai skjønnhetsprodukter i din skjønnhet rutine for å oppleve fordelene med acai olje er antioksidanter på huden din . Ifølge WebMD.com , kan acai olje være et trygt alternativ til andre aktuelle oljer som brukes i skjønnhetsprodukter .