Yoghurt inneholder acidophilus bakterier, som gjærer i yoghurt og er også en god bakterier som vil balansere ut candida i kroppen din . Yoghurt bør alltid være din første forsvarslinje så snart du tror du kan ha en overvekst av gjær i munnen eller kroppen . Hvis du tar antibiotika , som er kjent for å oppmuntre gjær vekst , bør du automatisk konsumere ekstra yoghurt for å bekjempe denne bivirkningen . Det er best å konsumere usøtet yoghurt , som sukker oppfordrer muntlig soppvekst . Du kan også kjøpe acidophilus piller for å ta muntlig .
Hvitløk
Hvitløk er en effektiv soppdrepende middel , naturlig antibiotika og detoxifier . Hvis du orker det , spise det så rå som mulig i maten . Forbruker hvitløk daglig vil ikke bare bekjempe oral sopp , men vil forbedre immunsystemet. Hvis du ikke ønsker å spise hvitløk , kan du ta hvitløk i skjr eller tablettform .
Foods Unngå
Visse matvarer stimulere veksten av munn sopp . De bør unngås under en munn sopp avslapnings og følge det for å forhindre tilbakefall . Alt som inneholder gjær , slik som brød, muffins og bakevarer , vil oppmuntre til mer gjær vekst . Du bør også unngå alt som inneholder gluten , som for eksempel hvete , bygg og rug . Andre matvarer som oppmuntrer soppvekst er ost , tørkede frukter , meloner, peanøtter og sopp .
Urter Alternativ medisin