Urter for å styrke livmor Leddbånd

Som en kvinne aldre , gravitasjon og inaktivitet kan svekke muskler og leddbånd som holder livmoren og andre organer på plass . Hvis hun har hatt barn leddbånd kan ha strukket under svangerskap og fødsel . Dreven hoste på grunn av forhold som bronkitt kan sette ytterligere press på hele bekkenområdet. Problemer forårsaket av Svekket Leddbånd

Når leddbånd løsne opp , kan det resultere i en prolapsed blære , tykktarm eller livmor . Dersom disse organene er sagt å være prolapsed , betyr det at de er sagging eller svulmende malplassert . Hvis tilstanden er mild , kan du ikke merke noen symptomer . Det vanligste symptomet er beskrevet som tyngde i magen . Hvis du må anstrenge mye når du har avføring , kan du ha en svulmende kolon . Hyppige urinveisinfeksjonereller smerter i vannlating kan signalisere en prolapsed blære . Hvis du opplever smerte eller mangel på følelse under samleie , eller du har uforklarlige smerter i korsryggen , kan det være lurt å ha din gynekolog sjekk for en prolapsed livmor . Det er fire grader av denne tilstanden. I den første , vil du sannsynligvis ikke vet om det med mindre det er funnet under en rutinemessig bekken eksamen . Den andre grad er definert ved toppen av livmoren som faller inn i seg selv . Den tredje grad finner livmoren som stikker ned i skjeden , og til slutt , i sjeldne tilfeller , utstående utenfor kroppen .
Urter og Øvelse

I de siste grader av prolapsed livmoren , kan kirurgi være det eneste alternativet . Før dette , kan du velge ett av flere alternativer, for eksempel silikon ringer utformet for å holde livmoren på plass . Det beste middel er forebygging .
P Hvis du har hatt barn eller er overvektig eller aldring , bør du begynne en diett av trening for å styrke bekkenbunnen og bindevev , inkludert Kegel øvelser . Kegels bestå av kontrahering vaginal og anal muskler ( som om du stopper urin i mid - flow) , opp til 100 ganger per dag .

I forbindelse med trening , kan det være lurt å legge urter til ditt daglige kosthold som antas å styrke leddbånd og hjelpe kvinnelige reproduktive helse . Bringebær blad , Comfrey og spesielt kjerringrokk ( Equisetum ) er alle gode valg for å gjenoppbygge bindevev . Disse kan tas i te eller tablettform . Gøtu kola bidrar til å øke blodstrømmen til leddbånd å opprettholde sin integritet . Dersom du opplever inkontinens på grunn av ligament svakhet , prøv sofaen gress å styrke blæren sphincter .