Velg og kjøpe tomme kapsler . Kapslene er tilgjengelig i flere former, blant annet gelatin , stivelse , og vegetabilsk ( cellulose ) basert . Disse kapslene kommer i ulike størrelser, med den mest populære størrelsen vesen OO , i stand til å holde nok urter for en standard voksen dose .
To
Arbeid med tørkede urter . Homegrown urter bør være fri for sprøytemidler og høstes tidlig på morgenen når nattens duggen har tørket . The University of Carolina Cooperative Extension gir en utmerket guide til høsting og konservering av urter . ( Referanser 1 ) Etter høsting , urter bør tørkes grundig . Hvis du bruker kjøpt urter , kjøper bare fra en pålitelig selger for å sikre høy kvalitet .
3
Grind urter til et fint pulver , enten med en morter eller et frø mølle eller kvern. En kaffekvern fungerer godt , også. Rengjør slipe verktøyet etter hvert urt , slik at å tørke mellom hver bruk . Hvis lage din egen urte concoction , bland urter i henhold til din egen oppskrift . The US Department of Agriculture gir referanser for kosttilskudd .
4
Fylling kapslene for hånd kan være kjedelig og tidkrevende arbeid . Bruken av en kapsel fyllemaskin er den enkleste metoden. Som i 2009 , disse maskinene kjøre under $ 20 og gjøre kort prosess med å fylle kapsler . Hvis du bruker en kapsel fylle maskinen , følg produsentens anvisninger .
5
å fylle for hånd , satte velger pulverisert urt på en ren arbeidsflate . Vri fra hverandre den tomme kapselen slik at du har to separate halvdeler . Ved hjelp av en av de tomme halvdeler , scoop opp urter . Tamp ned pulverisert urt med tuppen av en blyant eller en annen liten gjenstand slik pulverisert urter er fast, men ikke pakket . Hvis det finnes plass etter stamping urter , fortsette å fylle inntil halv kapsel er helt full . Stå kapsel stående for å eliminere søl . En blokk med blomsterhandler skum med et innrykk laget av en blyant kan brukes til å holde kapselen oppreist .
6
Gjenta trinn 5 med den andre halvdelen av kapselen . Legg igjen ca ¼ tomme av tomrom i den åpne ende av kapselen.
7
forsiktig sted slutter sammen, med den helt fylte kapselen føres inn i den delvis tomme kapselen . Twist . Gjenta prosessen for de resterende tomme kapsler .
Urter Alternativ medisin
Hvordan behandle astma Med kinesiske urter