Urter for Heel Spurs

kan Kalsium buildups langs plantarfascien på undersiden av foten føre til hælspore . Før ty til kirurgi for å fjerne dem , prøv en urte behandling som kan lindre smerten , redusere hevelse og selv hindre hælspore fra forming i første omgang . Linolje

linolje , en klar til gyllen gul olje , kommer fra linfrø eller plante . Ha litt av oljen i en gjennomsnittlig pan , deretter varme den opp, men ikke ta den med til en byll . Deretter ta en cheesecloth eller hvit bomullsklut og dypp den i olje . Få det godt mettet , og deretter plassere den mot hælen . Dekk klut med et større segment av plast , og deretter sette en varmepute over hele greia for å holde duken varm . La duken på hælen for en og en halv til to timer , og bruke det som trengs .
En Badekar eller grøtomslag for Pain

Dryss kamille eller arnica inn en bøtte eller balje med varmt vann , deretter suge foten i det å målrette hælspore .

Alternativt forberede et omslag --- en tradisjonell naturlig middel som bidrar til å redusere betennelse og hastighet helbredelse . Sett urtene i en våt klut og bruke den grøtomslag til hælen . Nettstedet moondragon.org anbefaler knusing eller hakking kamille eller arnica , deretter blande det med vann og mel for å lage en tykk pasta . Spre lim på tvers av hælen din , og pakk med en varm klut .
Riktig kosttilskudd

Kalsium og magnesium bidrar til å redusere unormale forekomster kalsium . Ta 1200 mg kalsium og 600 mg magnesium daglig. Sjekk med en ernæringsfysiolog om enten å ta mineraltilskudd eller spise riktige mengder av matvarer rike på begge disse mineralene .
Antiinflammatoriske behandlinger

å redusere betennelse og smerte assosiert med hælspore , ta nattlysolje , tare , aloe vera ( behandlet i en kald juice ) og bromelain , som kommer fra fersk ananas . Sjekk med en herbalist eller homøopatisk utøveren som til hvilken som best og hva beløpet til å ta . Typiske doser inkluderer en ts . av tare en dag eller 500 mg nattlysolje en dag .