Herbal Rettsmidler for Joint Pain

Leddsmerter kan være forårsaket av en rekke faktorer , de vanligste er leddgikt . Urter og urte kosttilskudd kan bidra til å redusere betennelse som forårsaker leddgikt symptomer , og gir lindring fra stive , smertefulle ledd . White Willow Bark

hvit willow bark er en plante hører hjemme i Asia og Europa . Barken av white willow treet inneholder salicin , en forløper for aspirin . Det fungerer ved å redusere produksjonen av smertefremkallende kjemikalier som kalles prostaglandiner , noe som kan føre til betennelse i ledd og andre steder . Ifølge Umm.edu , er white willow bark like effektivt som aspirin ved behandling av visse typer smerte , ofte med en lavere risiko for bivirkninger som mage blødning .

Hvit willow kan tas i kapselform eller som en skjr, pulver eller avkok . For å lage te ved hjelp av white willow , bare legge ett femtinitti gram bark til sju gram vann og kok i 10 minutter .
Cayenne

Cayenne er en pepper fra søtvier familien . Når den brukes lokalt til smertefulle ledd , cayenne forårsaker en irriterende virkning , og dermed distraherende fra smerte og desensitizing nervecellene som er ansvarlige for å sende smertesignaler til hjernen . Den aktive forbindelsen i Cayenne er capsaicin , som har anti - inflammatorisk og antioksidantegenskaper når det tas internt .

For å gjøre en aktuell salve bruker cayenne , bare strø to heaping ss cayenne pulver i 10 spiseskjeer med en transportør , slik som smult , lotion eller kakaosmør . Påfør direkte på leddene for midlertidig lindring .
Ginger

Ingefær er en rotfrukt med anti - inflammatoriske egenskaper . Den inneholder en rekke aktive alkaloider , blant dem shogaols og gingerols . Når den brukes lokalt , ingefær fører til en varmende følelse som hjelper lette smerte ved å forbedre blodsirkulasjonen til det berørte området .

Ingefær kan tas i supplement form , lagt til mat eller brygget i te for sine anti - inflammatorisk virkning . Ifølge MedScape.com , er den daglige anbefalte dosen for behandling av revmatoid artritt eller artrose smerter 500 til 1000 milligram .
Cherry Juice og Extract

Cherry er en vanlig spist frukt fra Prunus slekten . De aktive alkaloider i kirsebær --- anthrocyanadins --- arbeid ved å redusere betennelse i muskler og ledd . I tillegg kan høyt innhold av antioksydant kirsebær bidra til å senke kroppslige nivåer av nitrogenoksid , en forbindelse som kan bidra til leddgikt smerte.

Mens kirsebær lage en sunn snack, må de aktive forbindelsene bli konsentrert for å oppnå medisinske fordeler . Cherry juice og kosttilskudd som inneholder kirsebær ekstrakt er generelt anbefalt over hele frukten for behandling av leddsmerter forårsaket av leddgikt .
Advarsel

Urter kan endre måten visse legemidler påvirker kroppen , så snakk med legen din før du prøver en ny urte produkt hvis du tar medisiner . Leddsmerter kan noen ganger signalisere en mer alvorlig tilstand . Dersom du opplever leddsmerter som kommer plutselig eller er ledsaget av symptomer som feber eller utslett , skal lege kontaktes for å unngå potensielt alvorlige utfall .