Organisk hjelp for depresjon

The University of Maryland sier at depresjon er en sykdom som påvirker riktig funksjon av hele kroppen og sinnet . Klinisk depresjon kan hindre daglige aktiviteter og interaksjoner . Depresjon er blant de vanligste plager i verden , ifølge Mayo Clinic . Mens det er syntetiske medisiner som hjelper regulerer biokjemiske reaksjoner som antas å være ansvarlig for depresjon , er det også økologiske urter som kan redusere alvorlighetsgraden av depresjon symptomer . Snakk med legen din før du supplere med urter . Johannesurt

St. Johannesurt har vært brukt for sine medisinske egenskaper siden dagene i antikkens Hellas , ifølge University of Michigan . Foreløpig denne urten brukes til å behandle mild til moderat depresjon symptomer; har det imidlertid vist seg å være en lite effektiv behandling for store , eller alvorlig , depresjon , ifølge University of Maryland .

Mens videre studier må gjennomføres for å avdekke den eksakte årsaken johannesurt hjelpemidler i depresjon , er det antatt av forskere at denne urt virker med hjernen for å produsere høyere nivåer av dopamin, serotonin og noradrenalin . Før du tar johannesurt , snakke med legen din for nøyaktig dosering anbefaling og behandlingsvarighet . The University of Michigan sier at standard dose for depresjon er mellom 500 og 1050 milligram av johannesurt per dag .
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba er ofte brukt for å forbedre mentale funksjoner på grunn av sin evne til å øke blodstrømmen til hjernen, i henhold til University of Maryland. Det er over 40 aktive forbindelser innenfor ginkgo , men bare to , flavonoider og terpenoider , antas å gi medisinske egenskaper . Flavonoider har sterke antioksidantegenskaper og terpenoids jobbe med kroppen for å utvide blodårene, noe som forbedrer blodsirkulasjonen i hele kroppen .

Flere studier har vist at tilskudd med ginkgo forbedret minnefunksjon og redusert depresjon symptomer blant voksne , ifølge University of Maryland . Selv om mer forskning er nødvendig for å fastslå effekten av ginkgo for depresjon , er det foreslått ved University of Maryland Medical Center som en organisk behandling alternativ for de med mild til moderat depresjon symptomer . Snakk med legen din før du tar ginkgo , spesielt hvis du tar andre medisiner . Den foreslåtte doseringsmengde for ginkgo er 40 til 80 milligram av standardisert ekstrakt opp til tre ganger om dagen .