Utarbeidelse av Kava ​​

Kava ​​er roten av kava kava anlegg ( piper methysticum ) . Kava har tonic egenskaper som gjør urten nyttig for lettelser stressrelaterte symptomer . Brygging av kava kan være så enkelt eller så kreativ som du ønsker. Forberedelser inkluderer kalde , varme og tradisjonelle metoder . Kava

Ifølge Phyllis Balch , forfatter av Resept for Nutritional Healing , inneholder kava rot fytokjemikalier og næringsstoffer som gir fremme fysisk og psykisk velvære . Kava kan lette muskelspenninger og lindre smerte . Balch anbefaler kava for å lindre angst og PMS symptomer arkiv

Advarsler : . Ikke konsumerer store mengder kava . Ikke bruk motorkjøretøy eller motorredskap etter inntak av kava . Ikke bland kava med alkohol eller beroligende midler . Spør legen din om mulige interaksjoner med medisiner .
Forberedelse

Bruk en av tre enkle kava tilberedningsmetoder . Nukahivatrading.com beskriver den tradisjonelle Micronesian måten å forberede kava . Denne metoden kan kreve to personer. Beat frisk kava rot før det er bløt og legge hibiscus bark for å trekke ut en mørk flytende ekstrakt . Drikk denne tykke og potent potion i små mengder.

Forbered varmt kava ved å blande kava pulver og vann . Putre , kjølig og belastning . Resultatet er en ganske kraftig kava ekstrakt . Ved kald metode , pakk kava pulver i en ren bomullsklut og dunk i kaldt vann før du har kava -tilført væske .
Arkivforhold og mengder

begynne å forberede din egen kava drink med små mengder kava . Drikken kan gjøres sterk , men kanskje du ikke vil at slike kraftige effekter . Hvis du starter med små mengder kava og lettere produkter , kan du alltid få drikke sterkere . Smaken er bitter .