Hva er Adaptogens

? Begrepet " adaptogen " brukes for å beskrive noen plante eller urt som har evnen til å regulere og returnere kroppens funksjoner tilbake til normale nivåer . Selv om kineserne , vikingene , og russerne hadde utnyttet adaptogenic urter i sine medisinske praksis , Dr. NV Lazarev , en russisk forsker , var den første personen til å holde grundige registreringer indikerer planter som har karakteristikkene av hva han senere kalt " adaptogens . " History of Adaptogener

Dr. Israel I. Brekhman , PhD , er kreditert for å gjennomføre omfattende studier på adaptogens og deres respektive fordeler . Etter coining av det nye begrepet , denne professor i medisin og fysiologiske farmakolog samlet en liste over essensielle egenskaper og kriterier for en urt eller plante for å bli betraktet som en ekte adaptogen .
Å være en ekte adaptogen . ..

Spesifikke egenskaper må være oppfylt for en plante eller urt å bli betraktet som en ekte adaptogen . Adaptogens må på noen måter hjelpe kroppen din tilpasse seg ulike faktorer som forårsaker stress på kroppen din . De bør ikke forårsake skade på kroppen og heller ikke føre til noen bivirkninger . I tillegg vil adaptogens ikke legge til kroppens spenninger i noen måte , bare bidra til å lindre eller regulere spenninger .
Flere funksjoner

Stress er uunngåelig ingen uansett hva karrierer vår retning våre liv tar . Adaptogens hjelpe deg å håndtere stressfaktorer ved å bringe kroppen tilbake til en tilstand av balansert likevekt . Adaptogens kan senke eller heve blodtrykketog blodsukkernivået, senke muligheten for utbruddet av depresjon , samt hjelpe immunsystemetfå motstand mot sykdommer . De kan også forbedre den generelle mental funksjon , øke energinivået , og hjelpe deg å nyte urolig resten natt etter natt .
Adaptogenic Urter og planter

Adaptogens inkluderer Ashwaganda , Eleuthero , Rhodiola , og Schisandra . Ashwaganda forbedrer svakhet eller tretthet . Eleuthero har flere fordeler; det normaliserer blodtrykk , senker kolesterolet , regulerer blodsukkeret og styrker binyrene . Rhodiola hjelper behandle tretthet , bedrer den totale arbeidsprestasjoner , lette symptomer på depresjon og hjelper kroppen din å utvikle en sterkere motstand mot påkjenninger . Schisandra hindrer nattesvette og lar deg nyte urolig søvn , forbedrer seksuell funksjon , fremmer langvarig fysisk utholdenhet . I tillegg , frøene av Schisandra fremme sunn leverfunksjon .
Endelig Merknader

Mens studier på adaptogens har vist sine sterke evner til å minske symptomene på depresjon og minske effektene av kroniske belastninger på kroppen som kan føre til kreft , dette betyr ikke nødvendigvis adaptogens vil kurere disse forholdene . Rådfør deg alltid med lege før inntak av noen adaptogen ekstrakter eller kosttilskudd .