Sitronsaft medisinske fordeler

Sitronsaft har mange helsemessige fordeler , enten som en kilde til vitamin C , eller som en stemning enhancer . Forbruker det er ikke alltid lett , vurderer sin surhet og surt , men drikker det fortynnes med vann eller sprinkling den på en salat regelmessig kan bidra til å øke forbruket av denne sunn juice . Kilde til vitamin C

Blant de eldste og mest anerkjente lyng fordeler av sitron juice er som en kilde til vitamin C. Vitamin C er en viktig antioksidant som bidrar skrubbe kroppen av frie radikaler , biprodukter av behandle den anvender for å trekke ut energi fra sukker og oksygen. Disse frie radikalene kan forårsake celleskader om lov til å bygge opp , som fører til hjertesykdom , kreft og andre alvorlige sykdommer . Vitamin C er også en viktig byggestein for et sunt immunsystem.