Bruk av L - Tryptofan

Med dagens hektiske livsstil , spise en balansert , ernæringsmessig kosthold er ikke alltid mulig . Som et resultat , har mange slått til kosttilskudd som måte å møte kroppens ernæringsmessige behov . L - tryptophan er et supplement som brukes til å støtte prosesser i kroppen samt generell mental funksjon . Som med alle supplement medisinering , er det alltid best å konsultere med en lege før bruk . Identifikasjon

Aminosyrer er essensielle for kroppen å opprettholde helse . Mens kroppen kan produsere mange aminosyrer på egen hånd, må kildene til tryptofan gis av kostholdet eller kosttilskudd . L - tryptophan er et kosttilskudd laget av planter og dyr kilder . Kosttilskudd proteiner som nøtter , egg , fisk, kylling og ost er gode kilder til tryptofan . L - tryptophan brukes til å supplere kosten mangler som kan være til stede .
Niacin Support

Tryptofan er en av de aminosyrene som brukes av kroppen til å produsere niacin . Ettersom L- tryptofan er formulert til å ha samme funksjon som tryptofan , påvirker det organ på lignende måter . Niacin - også kjent som vitamin B3 - bidrar til å holde kolesterolnivået nede , hjelper kroppen forbrenne fett og arbeider for å opprettholde normale blodsukkernivået . Cell Metabolism prosesser som involverer DNA og RNA produksjon også støttes av nivåene av niacin til stede i kroppen .
Serotonin Support

Tryptofan er en nødvendig forløper materiale for serotonin produksjonen i hjernen . Serotonin er en nevrotransmitter , eller hjernens kjemiske, som bidrar til å regulere de sentrene som er ansvarlige for følelser og humør . Dette har ført til bruk av L- tryptofan som et alternativ behandling av stemningslidelser som depresjon, angst og premenstruelt syndrom. I noen tilfeller kan det supplement form brukes til å hjelpe med vekttap problemer , samt med å redusere symptomer på ADHD . Serotonin hjelper også med å regulere søvn sykluser i kroppen , noe som gjør L - tryptophan en mulig behandling for de med søvnforstyrrelser .
Tegn på mangel

Siden tryptofan er nødvendig for riktig protein , niacin og serotonin absorpsjon, individer som mangler kost tryptofan kan oppstå visse symptomer som et resultat av svikt i disse områdene. Merkbar vekttap kan oppstå som et resultat av en mangel på protein. Niacin mangler kan oppleves i form av kroppen tretthet og muskelsvakhet , diaré og tap av matlyst . Serotonin mangler vises i form av irritabilitet , konsentrasjonsvansker , craving matvarer høy i karbohydrater og humørsvingninger .
FDA Hensyn
p Som med de fleste urte og kosttilskudd, der er ingen regulerte produksjonskrav i stedet for L - tryptofan supplement merkevarer . Formel konsentrasjoner kan variere fra parti til parti , betyr dosering beløp som de vises på etiketter kan ikke være nøyaktig . Også verdt å merke er en 1989 US Food and Drug Administration forbud mot L - tryptophan tilskudd som følge av et utbrudd som resulterte fra bruken. Rapporter identifisert 1500 tilfeller av eosinofili - myalgi syndrom ( EMS ) som resulterte fra å ta tilskudd . EMS er en bindevevssykdom som alvorlig muskelsmerterog hudlidelser resultere . En japansk produsent ble identifisert som kilden til den skjemt batch ; Men andre grupper fra forskjellige produsenter også var knyttet til utbrudd.