Hvordan lage en Herbal Sleep Pillow

er Herbal søvn puter brukes til ulike søvnproblemer som søvnløshet , lunger og hodepine samt gi en behagelig aroma for å påberope hyggelige drømmer . Søvn puter kan gjøres ved hjelp av en rekke urter . Velg urt for dine spesifikke behov . Søvn puter også gjøre store gaver til de som setter pris på urter og aromaterapi . Instruksjoner
en

Skjær en 8 x 8 stykke tøy laget av naturlige fibre som bomull eller lin . Disse fibrene puster bedre og vil tillate duften fra urt å sirkulere fritt . Velg et stoff mønster som passer godt sammen med soverommet innredning .
To

Brett kluten i to med feil side av stoffet vender utenfor .
3

sy to sider av stoffet sammen .
4

Snu puten gjennom den åpne siden , så på høyre side av stoffet er nå vendt ut .
5

Sett halv kopp tørket urt ned i puten . Noen gode urter for å lage søvn puter inkluderer : kamille , lavendel , rose , rosmarin , og echinacea
6

Med den rå kanten slått inn, kjedemaske den åpne siden stengt
. . 7 p Som du sover , nyte duften av din urte pute .