Herbal Cures for høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk er en tilstand som fører til at hjertet til å jobbe hardere enn det burde å pumpe blodet gjennom kroppen . Det økte trykket setter en person på en økt risiko for hjerneslag og hjertesykdom som arteriene hardner . Det er vanligvis ingen advarsel tegn eller symptomer på høyt blodtrykk , noe som gjør tilstanden spesielt farlig . Urtemedisiner kan redusere blodtrykket og forebygge skader at tilstanden forårsaker . Diagnose

Ukontrollert høyt blodtrykk er ansvarlig for hjerteinfarkt og hjerneslag hos mennesker som sannsynligvis ikke var klar over at de hadde tilstanden . Det er ingen symptomer på høyt blodtrykk og det er viktig at blodtrykket kontrolleres jevnlig for å avdekke eventuelle problemer .

Noen av årsakene til høyt blodtrykk som er under din kontroll er vekt, saltinntak , overdreven alkohol bruke, inaktiv livsstil og høyt stress .
Herbal og Ernæringsmessige behandlinger

Hvitløk er en av de mest populære løsninger for hjertesykdom , kolesterol og blodtrykk . Hvitløk har evnen til å eliminere plakk , lavere kolesterol og forebygge blodpropp . Blodtrykket kan forbedres med tilsetning av en fedd hvitløk hver dag. Hvitløk kosttilskudd kan brukes til å senke blodtrykket og kolesterol i tillegg.

Brun ris og kokte poteter er mat valg som bør inngå i en diett for å senke blodtrykket. Brun ris har en avslappende effekt på nervesystemet , noe som kan bidra til å berolige symptomer på høyt blodtrykk . Poteter har fordelene av kalium når de kokes uten natrium.

Persille har evnen til å opprettholde blodårer og sikre en sunn arterie system.About 20 g persille bør boblet i 250 ml vann for å lage en drikk . Drikk den ulmet persille et par ganger om dagen for de beste resultatene .

Hawthorn er en annen urt som har vist en effekt på blodtrykket når det ble gitt til pasienter i en studie på pasienter med diabetes. Sytti -en prosent av pasientene som fikk hagtorn i denne studien var ved hjelp av høyt blodtrykk medisin i tillegg. Pasienter som fikk urten hadde en reduksjon i blodtrykket på slutten av 16 -ukers britisk studie i 2002 . Studien fant sted ved Reading University , og ble ledet av Dr. Ann Walker .

Fiskeolje også har en liten virkning på blodtrykket. Den ingrediensen docohexaenoic syre antas å være ansvarlig for lavere blodtrykk tall .
Nutrition and Blood Pressure Sjekker

Urtemedisiner kan gjøre underverker på høyt blodtrykk , men det må være oppmerksomhet til kosthold og mosjon . Senking av mengden av forbrukt natrium er en viktig del for reduksjon av blodtrykket . Urte botemidler og rettsmidler kan ikke motvirke de negative effektene av et dårlig kosthold .

Overvåking blodtrykk for de som har blitt diagnostisert med høyt blodtrykk er en viktig del av behandlingen . Den eneste måten å se effekten at naturmidler har hatt på blodtrykket er med hyppig kontroll .