Urter som renser tarmer

Rensing tarmer , også identifisert som colonic vanning eller kolon rensing , er en metode for å avgifte kroppen og eliminere bakterier i tarmen . Mens det er over -the -counter metoder for rensing av tykktarmen , kan slike metoder være farlig ved å forårsake dehydrering eller elektrolyttforstyrrelser . Heldigvis er det noen urte alternativer du kan slå til når du ønsker å irrigere . Burdock

Burdock er en urt som har blitt brukt som en renser for blodet og hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer . Denne urten har inulin , en kilde til kostfibersom kan gjøre avføringen regelmessig . Det urt har antibakterielle egenskaper , antioksidanter og antiinflammatoriske midler . Burdock frø er et lindrende middel , som fremmer produksjonen av mukøse membraner inne i tarmkanalen; Dette kan bidra til å fremme regelmessig avføring . Du kan konsumere 1 til 2 gram burdock i kapselform tre ganger daglig for å oppmuntre til regelmessig avføring og colonic vanning . Du kan også konsumere burdock som te ved bløtlegging 2 til 6 gram av tørket urt i 500 ml vann; te kan inntas tre ganger om dagen .
Cascara Sagrada

Cascara sagrada er en urt som er kjent for sine avføringsmiddel effekter . Det urt kan bidra til å fukte tarmer , slik at de kan fjernes på en mer effektiv måte . Denne urten er tilgjengelig i kapselform; du kan konsumere Cascara Sagrada i en dose på én til to 900 mg kapsler to ganger om dagen , med juice eller vann når magen er helt tom for naturlig colonic vanning .
Peppermynte

Peppermint er en urt som har antibakterielle og antivirale egenskaper . Denne urten har også evnen til å lindre fordøyelsesproblemerved å styrke produksjonen av galle og ved lindrende magemusklene. Denne handlingen fremmer raskere fordøyelsesprosesser , og derfor fremmer rask fjerning av innvollene . Peppermynte kan inntas som te eller i kapselform i en dose på to 400 mg kapsler daglig for å fremme fordøyelsen helse og for å gjøre avføring mer hensiktsmessig .
Rabarbra

Rabarbra er en helt naturlig avføringsmiddel som fungerer godt for å lindre forstoppelse . Det urt også naturlig stimulerer slimproduksjon i de øvre tarmen, noe som gjør tarmfjerningmer effektiv. Rabarbra kan inntas som en organisk ekstrakt ved å tilsette 14 til 18 dråper av ekstrakten til en 8 oz. glass vann. Concoction må forbrukes to til tre ganger om dagen for ikke mer enn 14 dager for naturlig colonic vanning .
Senna

Senna er en naturlig avføringsmiddel som ofte brukes i over-the -counter avføringsmidler . Senna har anthraquinone glykosider som arbeider for å myke opp hard avføring og å intensivere intestinal sammentrekninger , slik at naturlig colonic vanning kan skje . Denne urten også hjelpemidler i å balansere elektrolyttene i kroppen og øker vannmengderi kroppen din , slik at hard avføring ikke danner . Tørket Senna blader kan brukes til å konsumere urten som en te , eller du kan ta Senna i kapselform i en dose på én 470 milligram kapsel tre ganger om dagen for naturlig colonic vanning .