Mange drikker kamille te før sengetid eller å roe nervene . Kamille blomst ekstrakt har egenskaper som hjelper lindre angst hos personer med ADHD . Resterende rolig hjelper en person fokus og holde mer på oppgaven .
Gøtu Kola
Gøtu Kola er kjent for å fremme blodsirkulasjoneni hele kroppen . I India , har Gøtu Kola et langvarig rykte for å hjelpe økning konsentrasjon og hukommelse , som ofte er svekket av ADHD .
Ginkgo biloba
Selv Ginkgo biloba har vært brukt i kinesisk medisin siden 2800 f.Kr. , vestlig medisin mer nylig bruker blad ekstrakt for å behandle sykdommer som involverer hjernen og sentralnervesystemet. Denne urten fungerer som en antioksidant og stimulerer blodsirkulasjonen. En studie av barn -og ungdomspsykiatri , Regional Hospital Bozen i Bolzano , Italia , brukte Wender Utah skala - en skala som brukes til å vurdere voksne for ADHD - for å teste Ginkgo biloba som et alternativ behandling for ADHD . "I løpet av Ginkgo biloba behandling , pasientenes gjennomsnittsskår vesentlig forbedret totalt og i hyperaktivitet , uoppmerksomhet , og umodenhet faktorer . Denne forstudien viser at Ginkgo biloba kan være en gunstig og nyttig behandling av ADD, med minimale bivirkninger . "
Scutellaria lateriflora ( aka skullcap )
skullcap er i hovedsak brukes til å lindre angst , søvnløshet , utmattelse og depresjon . Den er rik på mineraler som er nødvendig for å støtte et sunt nervesystem . Noen voksne med ADHD har symptomer på irritabilitet og angst . Denne urtemedisin kan brukes til å hjelpe med disse symptomene .
Rooibos
Denne urten inneholder minst 37 naturlige antioksidanter , mineraler, vitamin C og alpha - hydroxy syrer . Det har også anti - krampaktig og anti - angst egenskaper , noe som gjør det nyttig for behandling av stress og søvnløshet .
Avena sativa ( oatstraw )
høy i mineraler , er oatstraw brukes i mange næringsrike drikker. De nærende egenskaper avlaste noen symptomer på oppmerksomhet underskudd lidelser og alle typer av nervøs utmattelse .
Sitronmelisse
Sitronmelisse gir et mildt beroligende effekt og har vært brukt i behandling av ADHD . Det antas at Sitronmelisse støtter mental yteevne , oppmerksomhet span , nøyaktighet og hukommelse .
Valerian
Valerian er best kjent for å hjelpe mennesker med søvnløshet har avslappende søvn uten å endre de naturlige søvnstadier . Denne urten er også nyttig som et mildt beroligende for mennesker som opplever følelsesmessig stress.
Hawthorn
Denne urten er antatt å øke blodsirkulasjonen til hjernen og redusere betennelser forårsaket av allergi assosiert med ADHD .
Advarsler
Ovennevnte urter brukes til mange ulike formål , i tillegg til ADHD . Mange tror at fordi urter er naturlig , er de ufarlige og kan tas med noe eller når som helst og i hvilken som helst beløp. Dette er ikke sant . Urter kan være svært potent , og må brukes med skjønn , og med hjelp av en profesjonell naturlege , lege eller herbalist . Det kan være bivirkninger hvis det brukes feil . Fullt lese advarsler og anvisninger for urter før du tar .