Helse og Sykdom
Ta enzym kosttilskudd som inneholder de store enzym grupper: . Amylase , lipase og protease
to
Ta enzymer under et måltid laget med behandlet eller kokt mat for maksimal absorpsjon .
3
Ta enzymer etter et måltid hvis du spiser hovedsakelig rå og ukokt mat .
4
Lag dine egne enzymer ved sliping tørket papaya frø i en kopp kaffe eller pepperkvern og sprinkling dem på mat
5
Spis ananas, papaya , avokado, bananer og mango .; alle er gode mat kilder til enzymer .