Native rettsmidler å slutte å røyke

Røyking er en vane at flere ser at de må forlate . Ikke bare er det skadelig for helsen , det er også en svært kostbar avhengighet som kan legge opp til tusenvis av dollar brukt på sigaretter hvert år . Det er mange veier man kan ta for å slutte å røyke , hvorav noen er helt naturlig . Forplikte

Lag en personlig forpliktelse til å slutte å røyke , og følger den gjennom med besluttsomhet og viljestyrke .
Få støtte

Få støtte fra en rådgiver , familie og /eller venner som er villige og i stand til å veilede og hjelpe deg gjennom uttaksprosessen .
Hypnoterapi

Hypnoterapi forteller underbevisstheten å bryte røyking vane .
Akupunktur

En lisensiert akupunktør kan administrere akupunktur behandlinger utviklet for å rense kroppen for nikotin , bringe det i balanse og eliminere behovet for å røyke .
Rewards

i stedet for å bruke penger på sigaretter , kan man sette penger i en krukke hver dag etter å ha gått uten å røyke . At pengene kan brukes på slutten av hver måned for å kjøpe en fin gave å belønne den viljestyrke og engasjement .
Urter arkiv

Urter kan hjelpe sparke røyking vane ved å produsere ro , balansere humøret , og minske lysten til å lyse opp en sigarett . Urten Kudsu har vært kjent redusere røykesug og pasjons kan lindre abstinenssymptomene .
Affirmations

Lag en fast erklæring om at du ikke røyker , eller at du gjør ikke liker å røyke mange ganger i løpet av dagen . Denne formen for positiv tenkning kan hjelpe deg å sparke en vane .