Osteoporose Herbal Rettsmidler

Osteoporose er en skjelettsykdom der bentetthet , eller BMD , er redusert , noe som fører til en betydelig økning i sannsynligheten for benbrudd . De vanligste frakturer oppstår på baksiden og hoftene. Den vanligste formen for osteoporose er postmenopausal osteoporose . De aller fleste av osteoporose lider er kvinner . Det er vanligvis behandles med medisiner , hormonbehandling , kosttilskudd endringer , og aerobic og styrketrening . Det finnes en rekke urte rettsmidler som , da sammen med endringer i kostholdet og trening , kan være nyttig i å håndtere osteoporose . Svart cohosh

svart cohosh er en urt som bidrar til å regulere østrogennivå . Dette bidrar til å oppveie bentap som oppstår på grunn av postmenopausal østrogen reduksjon. Det blir vanligvis oppfattet som et skjær eller kapsel .
Flax

Linfrø inneholder en phytoestrogen ( et østrogen -lignende stoff som finnes i planter ) som tjener til å regulere østrogennivå etter menopause . For best effekt , forbruker bakken linfrø .
Rødkløver

Rødkløver inneholder isoflavoner , et stoff som fungerer som østrogen , noe som bidrar til å regulere østrogennivå poste - menopause . Det kan tas som en te , skjær eller i kapselform .
Kalsium

En stor del av osteoporose stammer fra kalsiummangel og tilskudd av kalsium , som regel bundet med fumarat eller aspartat , kan bidra til å bremse den degenerative prosessen med osteoporose .
magnesium arkiv

kvinner lider av osteoporose er ofte magnesium mangelfull . Supplere med magnesium kan også bidra til å bremse den degenerative prosessen forbundet med osteoporose ved å reetablere normal magnesium nivåer .